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りた♂_4年目のクズ

りた♂_4年目のクズ

グラちゃんにパワーをグラちゃんにパワーを
ぎっくり腰2日目の夜！
ぬるめの風呂に少し入って血行を良くして、上がってからは患部(腰)をアイスノンで10分くらい冷やしてから湿布を貼った。
ちょっと症状マシになって腰の可動域が少し増えた気がする。
これで今日は休むけど明日の朝はどうなっているかだなぁ。。。
明日の朝は犬の散歩行ける位には回復して欲しい。まだ早いかな[冷や汗]
#ひとりごとのようなもの
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#GRAVITY日記
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コメント

やきとり

やきとり

2 GRAVITY

焦らずお大事にしてください！！

返信
りた♂_4年目のクズ
りた♂_4年目のクズ
ありがとうございます[笑う] 焦らず慎重にいきます！
1 GRAVITY
❥月·͜·ᰔᩚ

❥月·͜·ᰔᩚ

1 GRAVITY

無理すると、繰り返すよー😭 お大事にね。

返信
りた♂_4年目のクズ
りた♂_4年目のクズ
繰り返したくないので、 これ以上の無理はしないようにいます！[目が開いている]
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七香(Nanaco)

七香(Nanaco)

1 GRAVITY

ワンちゃんのお散歩はさすがにやめといた方が…[目が開いている]

返信
りた♂_4年目のクズ
りた♂_4年目のクズ
今の腰の調子だとダメかもです[大泣き]
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回転木馬

回転木馬

1 GRAVITY

ギックリ腰は私も何回かやっています。 ほんとに辛いですよね。 意識不明になって病院に担ぎ込まれたこともあります。 だから無理は禁物です。 私の場合車椅子が楽でした。

返信
りた♂_4年目のクズ
りた♂_4年目のクズ
意識不明、ヤバすぎです[びっくり] 無理しないようにします！
1 GRAVITY
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so.

so.

1 GRAVITY

仲間だ[大泣き] お大事になさってください🍀

返信
りた♂_4年目のクズ
りた♂_4年目のクズ
あら、ぎっくり腰最中なんですか？ こちらは3日目に入って少し楽になりました[笑う] 昨日できなかった犬の散歩、なんとかこなしました[冷や汗]
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