ぎっくり腰2日目の夜!ぬるめの風呂に少し入って血行を良くして、上がってからは患部(腰)をアイスノンで10分くらい冷やしてから湿布を貼った。ちょっと症状マシになって腰の可動域が少し増えた気がする。これで今日は休むけど明日の朝はどうなっているかだなぁ。。。明日の朝は犬の散歩行ける位には回復して欲しい。まだ早いかな[冷や汗]#ひとりごとのようなもの #独り言 #ひとりごと #GRAVITY日記 #ぎっくり腰
やきとり
焦らずお大事にしてください!!
❥月·͜·ᰔᩚ
無理すると、繰り返すよー😭 お大事にね。
七香(Nanaco)
ワンちゃんのお散歩はさすがにやめといた方が…[目が開いている]
回転木馬
ギックリ腰は私も何回かやっています。 ほんとに辛いですよね。 意識不明になって病院に担ぎ込まれたこともあります。 だから無理は禁物です。 私の場合車椅子が楽でした。
so.
仲間だ[大泣き] お大事になさってください🍀