共感で繋がるSNS
GRAVITY

投稿

ノラ

ノラ

@J+ さんとのお喋りで腸活強化しようと久しぶりにヨーグルトを培養。

人間ドックの結果でLDLコレステロール値が毎年高いのよ。

食物繊維も多めに食べてるし、血液サラサラ食材も食べているし、乳酸菌はリンゴ酢と一緒に摂取してるけれど下がらない。

快食快便なので大して心配してなかったけれど、ずっと元気でいたいじゃん。懸念事項は減らしたいもんね。

プレーンヨーグルトが苦手でオリゴ糖やミックスベリーを追加しないと美味しくいただけなくて糖質オフダイエットのため食べるを止めていたのね。

#脂肪燃焼スープ ダイエットで短期に体重が減り過ぎ、そして減り続けていて顔に影響するから減らないようにガッツリ食べている今ならヨーグルト復活もいいか!と始めました。

ヨーグルトはいろいろ試した結果、R1ヨーグルトを種にするのが一番気に入っています。3回目以降の培養でプリンみたいなプルプルな食感になるのよ。今の時期だったら時間掛かるけれどヨーグルトメーカーなしでも培養出来るから試してみてね[ウインク]

#幸せのノラ飯 🫶
#腸活
#ダイエット成功
GRAVITY4
GRAVITY43

コメント

🌞🗼Eiffel🗼🌞

🌞🗼Eiffel🗼🌞

0 GRAVITY

初めまして! 前回よりも数値下がってますね! ご自身で調べて実践されてるのはとても素晴らしいですね🙌 このまま続ければきっと次回はもっといい数値になりますね! 応援しています📣

返信
ノラ
ノラ
ありがとうございます!腸活続けていきます✨ ヨーグルト美味しくて楽しく続けられそうです[笑う]
1 GRAVITY
ゆう

ゆう

0 GRAVITY

脂肪燃焼スープのレシピ知りたいです😭✨

返信
ノラ
ノラ
リンク送るね!
1 GRAVITY
関連検索ワード

@J+ さんとのお喋りで腸活強化しようと久しぶりにヨーグルトを培養。