私むしろタンパク質量とり過ぎないようにする方が大変なのだが体重×2でいいかなとか思うけど結局いつも2.5倍取ってるあすけんのは月平均塩分🤣魚も肉もプロテインケーキも大好きだからなぁプロテインクッキーなんて大好物だよまたまとめ買いしちゃった⸜( ˶ ᐛ˶)⸝テヘ♡左から私推しフレーバートレーナーさん推しフレーバー初めましてのブラウニー🤤🤤🤤ネイチャーカンのプロテインクッキーマジで美味いからオススメ#たんぱく質 #タンパク質
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