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ザコッシー
気分って分解すると「意欲」と「不安」になるんだと思うんだけど、どちらも低いレベルになってしまってる…。
こういうときどうするかというバターンが確立されてないのがつらい。といって、ひょんなことで立ち直れてしまうこともありそうなものだけど。
とりあえず…ごはん食べられそうなら食べよう。不安時の頓服はあったかなあ…。
#双極性障害
#落ち込み
#抑うつ状態
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気分って分解すると「意欲」と「不安」になるんだと思うんだけど、どちらも低いレベルになってしまってる…。
こういうときどうするかというバターンが確立されてないのがつらい。といって、ひょんなことで立ち直れてしまうこともありそうなものだけど。
とりあえず…ごはん食べられそうなら食べよう。不安時の頓服はあったかなあ…。
#双極性障害
#落ち込み
#抑うつ状態
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ともみ𓅯𓂃 𓈒𓏸
なにか食べられますように🙏