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毎フラ

毎フラ

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おつかれ( ´ ` )

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𝙢𝙞𝙮𝙪

𝙢𝙞𝙮𝙪

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行った時ある

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たー🐹
たー🐹
ほんとですか!
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たー🐹

たー🐹 投稿者

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お疲れ様です‼️

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まー‪❤︎"

まー‪❤︎"

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懐かしい風景✨笑笑

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タロ

タロ

最近ダイエットしてて思うけど
自分は元々少食なんだなって
食べる必要がないのに食べてた
付き合いもあるし、周りの人が大盛りとかセットとか頼むから無理して合わせてた
そんなんで足りるの?とかセットにしないの?とか言われるのがめんどくさくてそれが恒常化してしまった
肉もそこまで好きじゃないし野菜とナッツが食べられれば幸せ
ラーメンのチャーシューもいらない
焼肉も食べたくない
サラダバー食べたい
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アンジェラ

アンジェラ

朝ごはん食べたかどうか覚えていない、という親の言葉。
ついにそこまで来たか…。辛い。
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ゆうゆ

ゆうゆ

最近流行りのキャンセル界隈、あなたの○○キャンセルエピソード教えて!最近流行りのキャンセル界隈、あなたの○○キャンセルエピソード教えて!

回答数 5066>>

私は時間で食事をするのをやめたわ〜 お腹すいた時に食べたいのを食べることにしたら ダイエットに成功〜 3食作るのめんどくさいし 動かなかったら3食必要無いことに気付いた😁
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ノボイスキ🪩

ノボイスキ🪩

ダイエットを始めて1ヶ月…6kg減量しました[笑う]

✴︎✴︎この1ヶ月やってみたこと✴︎✴︎
①小麦粉、植物油、乳製品、甘いものを極力摂取しない
②筋トレ:朝晩に腹筋、背筋、腕立て、スクワット各30回
③よく噛んでご飯を食べる(ひと口30回噛む)

筋トレ苦手だな…という方は①だけでも!けっこう痩せると思います[ウインク]
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#ロングドライブ #神奈川 #海老名駅