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ぽんず
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TAKENOKO
『速報』
中国のミサイル5発が日本のEEZに落下
日本政府は4日、中国軍が発射した弾道ミサイル5発が日本の排他的経済水域（EEZ）内に落下したとして、外交ルートを通じて中国側に強く抗議した。森健良外務事務次官が記者団に明らかにした。
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よーちゃん
風呂上がり♨️喉カラカラの
一口目の🍺が最高やんか✨✨✨
お疲れ様でした〜かんぱーい🍻
#GRAVITY飲酒部
#GRAVITY料理部
#おつかれGRAVITY
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とも
『ハイ、あんた、やっと生まれました！』ってママが🤣
『何歳よ？…はっ？うひょ～！』…うひょ～😂そんな誕生日です‼️
唯一、叫びたい事は…
ママ、ありがとう😊💖
ねぶた馬鹿はねぶたの日に誕生しました🤭
#誕生日
#感謝
2219
あたし♪
ルクルーゼの２７センチプレートを
買いました♪
くすみも可愛い[ハート]
はっきりした色も好き[ハート]
#ルクルーゼ
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知呂愛（ちろあ）
でも、私は相手と同じだけ好きじゃないような気がする…
恋愛の星
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👁タレ目👁
朝、スープ、ゆで卵、サラダチキン、昼はキャベツの千切り、ゆで卵、スープ、サラダチキン、夜はキャベツの千切り、ゆで卵、ブロッコリー飲み物はお茶だけで半年で30キロ痩せました😃試してみて✨
フンボルトペンギン
毎日走って食事は基本野菜や鶏肉。ご飯は少なめでお菓子、ジュースなどの糖類は一切禁止。 正月の餅などは厳禁 ってのはどうですか
Fog（自己肯定感強化月間）
年末年始もあるので、食べてしまった次の日は16時間断食とかはどうでしょう？ 私はこれが一番効果ありました…
ええる
急に落とすのは体にあまりよくないのでは
エッグ
厳しくなりますけど、きついと思います。年末年始が重なってしまうので、どうしても食べしまうと思います！5キロより少し減らした方が自分は良いと思います！