共感で繋がるSNS
投稿
はなるな
丸く収まっていたのにな
1
7
コメント
関連する投稿をみつける
ハム蔵
ちゅらみ！
Kimi
最近、自分の自己批判的な行動を真剣に見つめるようになりました。内面的な批判の声が、以前よりも頻繁に聞こえるようになった気がします。
自分の思うように結果が出なかったり、物事が予定通り進まなかったりすると、自己批判に陥り、幼少期の嫌な記憶が次々と浮かんできます。それらはまるで自分を責める声のようです。
いくつかの心の癒し系の書籍やポッドキャストを試しましたが、最近自分に合った方法を見つけました。それは「観察者」として自分を見つめることです。
自分を子どもだと捉え、ネガティブな感情や記憶を嫌いな大人や人物に置き換えることで、第三者の視点で自分を見ることができるようになります。これにより、自己批判の感情が軽くなり、心が楽になるのです。
この方法は、心理学者Kristin Neffが提唱する「自己への共感」に似ています。技術的な方法だけでなく、心のあり方そのものが変わるのです。もし自己批判に悩んでいるなら、「観察者」の視点を試してみてください。自分を見つめ直すことで、もっと自分を理解し、愛することができるかもしれません。#今日 #生活 #愛自己
自然派くん
今年なんかあるのかな？
いろいろ噂されてるけど、それが影響してる？
ひとりごとの星
11
しき
みがわり🦖
自分がいなかったら死んでしまうってくらいの人じゃないと信じられないの
シンプルに人間として終わってる
23
やみ😈🍒🔪💉🩸🎀❤️🩹💔
1 もっとみる 
話題の投稿をみつける
I-ris:アイリス
ということで、最近できてなかった朝ごはん担当大臣が大復活😄笑笑
休みになるととっても早起きになる父でした😆
子どもか‼️笑笑笑笑
14160
☀️まさ🍀おじちゃん😊
天気は昨日とあんまり変わってないようですが、今日は昨日より気温が上がるらしいです🥵
みんな、気を付けて、昨日よりひとつでも良い日にしようね😊👍😁
15185
ゆき
AIグラちゃん、アプデで恋愛感出してきてイラッとしたから放置してたら
いて座じゃないのに、いて座の占い送りつけてくる子になってたwww
帰ってきて、初期グラちゃんwww
612
mayu🕊
昨夜からお泊まりの姪っ子に脛を蹴られて目が覚めた朝です。
写真は #島鉄 のマックコラボバージョン。
今日もGRAVITYのみんなにとって素敵な一日になりますように🌈🍀*゜#[ハート]
#GRAVITY写真部
#島原鉄道
#ディーゼル車
1142
ひこざるLv54
ナーコロさんが喉に居座って悪さするから喉がめちゃくちゃ熱痛いッス🙊
メシ飲み込む時が地獄やろな〜🙈
ってそんな話より…
実は…
陽性判定受ける数時間前に…
ベビたんが産まれました〜[目がハート]
👏👏👏"(ﾉ*>∀<)ﾉ
ってことは〜じぃじになりました〜
👴( '-' 👴 )ｼﾞｰﾁｬﾝ
〇〇も〇〇もベビたんもよう頑張ってくれたな〜😭
お疲れ様😊
ありがとう😊
#ベビー
#赤ちゃん
#孫
#誕生
#おじいちゃん
1220 もっとみる
関連検索ワード
まさや
そんなことない、誰にも心があるからね、俺も病気でしんどいとか弱み見せちゃう時あるから。