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🪽天使Stella
お風呂に入る前に白湯をいただいて、
お風呂で、ソルフェジオ周波数の音楽だったり
その時の気分で聴きたい音楽を聴いて癒されながらお風呂に浸かります。
そのお風呂を禊と呼び、天津祝詞を掛けながら、唱えます。
毎日の神仏への感謝をします。色々と祈ります。
その時に応じて内容は違いますね。
たまに、ヒーリングを行うこともあります。
お風呂は、
ヒマラヤン岩塩のお風呂に浸かります。普段パワーストーンを付けてるので流水による浄化を行います。
ストレスある時はカラオケのようにお風呂で歌います笑
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🪽天使Stella
白湯を飲み、
ソルフェジオ音源（脳波をリラックスさせる音楽）を掛け、夜は興奮状態にならぬ様にします。
そして、目を瞑り鼻から吸って口から吐く深呼吸を行います。そのまま、思考をストップし、
無の状態にします。その状態にしたら、瞑想を行います。
ただ、ただ感じる事をありのまま受け止め『ジャッジをしない』
それだけで落ち着いてきます。#瞑想 #リラックスしたいときにするリアクション #良眠のすすめ
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あずさ
チャロアイト 精神的な癒しや浄化、心身の安定
ハウライト 浄化 疲労、ストレス、怒りを軽減
セレナイト 癒し 浄化 ヒーリング
ケープアメジスト 心の癒し 安らぎ ヒーリング
モリオン 邪気祓い 空間浄化 マイナスエネルギーから守る
モリオンはサイズ合わせに組み込んだ
ハウライトの縞模様が良い感じ
縞模様ちゃんと選んで組めば良かった💦
やっぱり
ロンデル組み込んだ方が好きかな...
いざ付けてみたけど
今更組み直したくなった笑
ケープアメジストのところは
ラピスラズリに変えてロンデル挟もう
ハウライトはハウライト
セレナイトはセレナイトで分けよう
モリオンはスペース次第！
というメモ笑
49
ꕀ⋆ａｉｎｅꕀ⋆
「わたしは偉い！」♨✧*｡
上がったら 軽くストレッチと白湯飲もう🍵
19
よーちゃん
お風呂あがって
白湯飲んで
ゆっくり本読んで寝るかな
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みゃお
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ゆに
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絵理ちゃん姫
わあ～天使さんのルーティーンって本当に運気が上がりそうです[ほっとする] 心も体もリフレッシュ出来そうで何よりです✨ 絵理はのルーティーンはピラティスです