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むた

むた

ダイエットを徹底する!と決めて3日目、、。
昨日夜に前日で賞味期限が切れたおはぎを2つ寝る前に食べました。ほんとぶん殴って欲しい^^
こちら惑星抜けた方がよいですかね。。
#ダイエット
#後悔はしていない 美味しかった。
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コメント

だんべる

だんべる

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そのくらい大丈夫ですよ[笑う]俺なんか今日、会社サボったあげくマックのハンバーガー3つとポテトL食べてしまいましたから

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むた
むた
ちょっと突っ込みたいこと多々ありですが最高^^ありがとうございます🎶
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ぶなぴー

ぶなぴー

「太ってるからどうせ可愛い服は着れない」
「骨格から変えないとこのメイクは似合わない」
「持病があるから結婚は諦めよう」

〇〇だからしょうがないって生きてきたけど…
本当にそうなのかな⁈
言い訳を潰していったら、自分が好きな自分になれるんじゃないかなって思って、今年から本気のダイエット始めました!

2週間ほど前からパーソナルトレーナーさんについてもらって、この1ヶ月で−6kgに成功しました!
持病も担当医に相談して寛解目前まできてます[ほほえむ]
今年1年で−30kgを目標に頑張ります
ビジュも良くしたい…
内面も外見も磨いて、めちゃくちゃ素敵な女性になるぞー‼️

ダイエットの惑星に搭乗したので、みなさまと一緒に頑張らせてください[ほっとする]

#ダイエット
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🐮ゆっち🐮🍼

🐮ゆっち🐮🍼

うん!!

5分前にダイエットしてるって宣言したよね!
4月までに痩せるって言ったよね!
悪気なく嬉しそうに持ってきたスタッフが鬼に見えた瞬間でしたw

スタッフの優しさにはちゃんと答えなきゃね!!
。。。。今日は運動増やさなきゃ💦


#ダイエット
#ひとりごとのようなもの
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オパオパ(   ᐛ)

オパオパ( ᐛ)

ダイエット1日目の朝ごはん🥞
#ダイエット
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sai

sai

#ダイエット #あすけん #今夜の晩ごはん #プール
晩御飯に焼き芋😋
困った時の焼き芋さんだけどカリウムが足りん…今日休みなので消費カロリー14kcalだけだったのでプールで補充です♪
1週間ラーメン生活でもあすけん健康度高得点は取れるとわかったけど…
明日の検査結果次第で本気のダイエットするか決めなくては〜

ダイエットはシューリョー♪
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sai

sai

#ダイエット #血糖値 #焼きビーフン #朝ごはん
朝ごはんにマイブームの焼きビーフン😋
昨日の診察で怒られてダイエットしなくては…

そろそろ本気でダイエット♪
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sai

sai

#ダイエット #あすけん #今夜の晩ごはん
晩御飯にダイエットコンビニ飯😋
昼にラーメン🍜たこ焼き🐙で食べすぎたので…
コンビニでカロリーと栄養素が適正になる組合せを選んで晩御飯に!
ラーメン食べたら塩分はオーバーしちゃうなぁ

ダイエットはあと4日♪
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aima

aima

おはよう〜ございます♪
昨日サッパリ二郎系食べたのに、起きて体重計ったら、それが食べられる基準体重−0.2kg❗

ラタトゥイユみたいの作ってパンに載せピサトーストに😋
残りのラタトゥイユと玉子混ぜてスパニッシュオムレツ風にも。

サッパリ二郎系食べられる基準体重0.5kg減らそうかな。
実行出来たら目標体重代になるな〜😊

去年の夏頃からやって来たラーメン食べながらダイエット、基準体重で−5kgになったな。

#ピン男の朝食 #ダイエット
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sai

sai

#ダイエット #血糖値 #コンビニ #盛りすぎチャレンジ
今日の盛りすぎチャレンジ😋

そろそろ本気でダイエット♪
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ダイエットを徹底する!と決めて3日目、、。