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らいす
水の中をひたすら泳ぎ、頭が真っ白になると心と身体が整います。
#心のデトックス
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テッツォリーノ( ᷄ᾥ ᷅ )
ひとまず泣きに泣きまくって、心のデトックスをしてきます[大泣き]
#レイトショー
#心のデトックス
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かな
ずっと気にはなっていて、ただ去年一昨年と約2年間妊娠中だったので行けず。夫が休みで出かける予定も無い今日、ようやく行ってみた。
感想…気持ち良かった！
普段お風呂もゆっくり浸かれないし部屋もいまいち温まらないので、久しぶりにじっくり身体を温めてゆっくり過ごすことができた。
そもそも産後におすすめのものらしい。
施術もだけど、この時間が産後はとてもリフレッシュになるね。
昔よく岩盤浴とかブーショファンとかやってたんだけど、それに近いものがあるなと懐かしく思った。
月一とかで定期的に行けるといいんだけどなー。
#ボディメンテナンス #よもぎ蒸し #温活 #心のデトックス
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あんく
#お散歩
#抹茶
#心のデトックス
20183
💛 ·͜·♡もっちゃん🍏
人は自然と触れ合うことで心のデトックス
リラックス、ポジティブシンキングなど の
メリットが得られ、結果的に幸福感が高まる。「米国シカゴ大学の研究では自然の中で過ごすと集中力、創造性、問題解決力などが上がると分かりました。パワースポット(神社など)は自然の中にあることが多いので、訪れるだけでもプラスの効果が。散歩や公園、時間がないときは自然の画像を眺めるだけでもOK」。
英国エクセター大学の研究では自然に触れた時間が週に120~ 180分だった人は、良好な健康状態が59 %、強い幸福感が23%高い結果に。
#癒し #自然散策 #無理しない #心のデトックス
#過去ピック
自然デトックス
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藻
結構疲れてしまった
ふくらはぎに違和感[泣き笑い]
とりあえずローラーでゴリゴリ
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milktea
久々にたくさん歩いて帰ったらこむら返りで死ぬかと思った。肉離れよりはマシだろうけど痛い‥
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ソルト
飲み仲間の整骨院に行ったら、肉離れの2歩手前の状態とのこと[疑っている]
肉離れには肉補給(私見[泣き笑い])ということで久々に焼肉キングで肉を大量に喰らいまくりました🍖
昼間からビール、ハイボール、抹茶ハイ、黒烏龍茶ハイ、コーン茶ハイ、全て×2くらい飲みました🍻
昼飲み最高でした[好き]
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プピち💨
健全な休日〜✨️