#メンタル

#メンタル
#パニック障害
#広場恐怖症
#外出恐怖症

とにかく外に出るのが不安！（近所のコンビニとかでも）
現在5ヶ月ほど休職中ですが、家にいても「早く元に戻らなきゃ」と頭の隅でずっと考えてしまい、休めているのか自分でもよくわかりません。

同じような症状だったけど外に出れてるよ、仕事復帰できてるよって方いますか？

とにかく励ましてほしいです。

ワンオクのTakaさんや松島聡さんも同じと聞いて現在活躍してる人も頑張ってるんだと思う反面、各SNSで目に入る「もう何十年もニートです」「一度も電車に乗れません」などの克服できてない方を見ると自分もそうなるのかと不安でたまらなくなります。

土日は家族がいるため外出できるようになりました！

私も子供連れて外出するのが怖いです😭お薬服用していますがなかなか上手くいかず😭引きこもりです😭