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くろ

くろ

おはようございます꒰ “̮ ꒱

今週のヨガレッスンやたらキツくて
太ももパンパン( ߹꒳​߹ )

昨日は
初めてフィットネス!のクラスを予約したので
初めてって事ならまぁ、そんなに
辛く無いだろー、なんて甘く見てたら
これまたしっかり強度のあるレッスンで

腹筋 腕立て伏せ スクワット…

き、今日仕事で動けるのでしょうか( ᐪ꒳ᐪ )‬
シャガメナイ

(*ˊᗜˋ*)/ʰᵃᵛᵉ ᵃ ⁿⁱᑦᵉ ᵈᵃʸꕀ꙳
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コメント

アオ

アオ

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おはようございます[笑う]鍛えられている[大笑い][大笑い][大笑い]お大事に[ハート]今日も色々楽しんでお過ごしください[ウインク]

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くろ
くろ
おはようございます٩(ˊᗜˋ*)و 痛いけど、確かに鍛えられてる感が凄いです💪( 'ᢦ' ) ̖́-‬ 涼しくてスポーツもやりやすい季節になりました🍁🍂 アオちゃんも楽しい金曜日をお過ごし下さい♡(˶ᐢᗜᐢ˶)
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ちぃ

ちぃ

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ヨガ🧘‍♂️は身体に良いって聞きます。興味はあるけど行く時間が💦 楽しく頑張ってね🥹

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くろ
くろ
ちぃさんおはようございます‪*ˊᵕˋ* わかりますー!日々忙しいと、レッスンの時間どころでは無いんですよね💦私も何とか、時間作って通えてるので、いつもバタバタしてしまいます💧 余裕持って、丁寧に暮らして、そんな生活に憧れますが、 中々中々( ߹꒳​߹ )ですねー💦
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yumi🫧𓂃𓈒𓏸

yumi🫧𓂃𓈒𓏸

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くろさん♡ こんにちわ(˶' ᵕ ' ˶)♬.*゚ ヨガ🧘‍♂️で 筋肉痛になりそうですね(;;) 素敵✨️な1日になりますように°・*:.。.☆

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くろ
くろ
yumiさん今日もお疲れ様でした︎❤︎❤︎ なんとか体の痛みに耐えながら今日も無事終わりました☕️𓈒 𓂂𓏸ほっෆ‪‪ 筋肉痛、はやく良くなるといいなꕀ꙳ 今夜も素敵な夜をお過ごし下さいね︎❤︎❤︎ 𓏸𓂂𓈒ɢᴏᴏᴅ ɴɪɢʜᴛ𓈒𓂂𓏸 ︎︎(⑉> ᴗ <⑉)ෆ‪‪
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もも

もも

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おはようございます[ほっとする] 筋肉痛って他の人から 分かりにくいから 辛いですよね💦💦 マッサージして ゆっくり休んで 下さいヾ(*´∀`*)ノ

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くろ
くろ
ももちゃんおはようございますෆ‪‪ そうそう、他の人は分からないですから、私も平常心で何食わぬ顔でやり過ごそうと思っていますが 絶対変な動きしてると思います笑笑 ありがとうございます、労りながらマッサージします٩(ˊᗜˋ*)وෆ‪‪ෆ‪‪
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つくも

つくも

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筋肉は悲鳴あげてるかもしれないけれど、気持ちはスッキリしてそう🎵 今日も1日乗り切りましょう😊

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くろ
くろ
おはようございますꕀ꙳ スッキリあるあるですෆ‪‪ やり切った感?で、満足( ¯﹀¯ )♡しちゃってます笑 気持ちはリフレッシュ! …あとは仕事.ᐟ‪‪‪.ᐟ‪‪‪ 頑張ってきます٩(ˊᗜˋ*)و つくもさんも、今日も素敵な1日を送れますように✨
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おはようございます꒰ “̮ ꒱