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ライノ・ミラノ
2024/08/20
肩凝り、巻き肩なおった
胸筋下部中部鍛えたら自然といい姿勢になったわ
肩甲骨もかなり可動するようになった。
肩甲骨はがし、筋膜リリースとかより筋トレおすすめ!
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肩凝り、巻き肩なおった
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