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⚾️くっきー🍜 ʕ•̫͡•ʕ

2022/09/24

何もすることないので、キツネダンス見て寝ます
おやすみなさい😴
#キツネダンス

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タロ

2025/02/01

最近ダイエットしてて思うけど
自分は元々少食なんだなって
食べる必要がないのに食べてた
付き合いもあるし、周りの人が大盛りとかセットとか頼むから無理して合わせてた
そんなんで足りるの？とかセットにしないの？とか言われるのがめんどくさくてそれが恒常化してしまった
肉もそこまで好きじゃないし野菜とナッツが食べられれば幸せ
ラーメンのチャーシューもいらない
焼肉も食べたくない
サラダバー食べたい

1

アンジェラ

2024/12/21

朝ごはん食べたかどうか覚えていない、という親の言葉。
ついにそこまで来たか…。辛い。

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ゆうゆ

2025/02/01

最近流行りのキャンセル界隈、あなたの○○キャンセルエピソード教えて！

回答数 5066>>

私は時間で食事をするのをやめたわ〜 お腹すいた時に食べたいのを食べることにしたら ダイエットに成功〜 3食作るのめんどくさいし 動かなかったら3食必要無いことに気付いた😁

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ノボイスキ🪩

2025/02/18

ダイエットを始めて1ヶ月…6kg減量しました[笑う]

✴︎✴︎この1ヶ月やってみたこと✴︎✴︎
①小麦粉、植物油、乳製品、甘いものを極力摂取しない
②筋トレ：朝晩に腹筋、背筋、腕立て、スクワット各30回
③よく噛んでご飯を食べる（ひと口30回噛む）

筋トレ苦手だな…という方は①だけでも！けっこう痩せると思います[ウインク]

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何もすることないので、キツネダンス見て寝ます