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涙目のルッカ
頭の機能スリープさせようと思って、口開けて上見てた
そしたら、UKの人に話しかけられた
プラットフォームあってる？って
あ、これ向こう側やでいうて
こっから上がればいいの？
いえす
上から向こう行ける？
いえす
あぃがっちゃ
(あ、ガッチャいうんやww )
ばいばーい
ちゃうねん
口開けて上見てる変な人に話しかけたらあかんねん
めっちゃ気抜こうとしてるやんか
しかもスリープモード中にUK語で話しかけられて焦ったやんけ
アイアンマンが高く飛びすぎて凍ってPCおちて
いっそいで再接続した時みたいにキュンキュンキュン！って光が走ったわ
思ったけど、起動させとかないと急に起こったことにビックリするからずっとオンにしてるんやな
それは解決するぞっていう気持ちがあって、わからないで終わらせたくない気持ちがあったから
何も考えてない状態って恐ろしいな
あ、ちゃうわ
考えちゃった
ってか、すでに終わってるから文章にしちゃった
あ、アウトプットしてワーキングメモリをファージするからいいのか
あ、考えちゃった
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💛 ·͜·♡もっちゃん🍏
繊細さんは感じる力が強く、
日々暮らしているだけで、
まわりの人や環境から刺激を受けて頭や心が忙しくなりがちです😳
自分がどうしたいのかわからなくなるときや、
気分がどんより重いときは、心も体も刺激でいっぱいになっているのかもしれません🤔
刺激って？‼️
トラブルとか恐いイメージとか思い浮かびますか？
そうではなくて…
普通に友達とあったり、どこかに出かけたり楽しいことも(良い刺激)も刺激のひとつ👋
HSC(繊細っこ)には長距離のドライブ🚗も
刺激になったりします🌱
苦手なシーンはもちろんかなりの刺激ですが💦
楽しいイベントやワクワクすることであっても、
いつもとちがうことが続くと、
まるで「毎日がパーティー」のような
刺激過多の状態になり、容量オーバーになるんです😭
繊細さんはインプットが多いぶん、
こまめにアウトプットすると心が楽になる💚
整う感じがすると思います📝
☆疲れているんだけど、頭が冴えてうまく眠れない!
☆本を読むと…おもしろいけれど
どこかおなかいっぱい感がある!
☆ネットやテレビのニュースで
不安感が増したり情報に酔う感じがする!
など「情報がこれ以上入らない」
気がしたら、刺激過多のサイン🤔👋
インプットはいったんお休みして、
アウトプットで刺激を外に流れ出させるイメージで👐
❓❓アウトプットってどうするの??
と思うかもだけど簡単なもので大丈夫💙
もうすでに自然とやっている方も
多いかと思います😆
♡自分の気持ちを文字に書く（日記、ブログ、Twitterなど）紙やノートでもOK☺️
♡絵を描く（ノートの端っこにラクガキでもOK！）
♡大声で歌う(笑)小さくても好きな歌とか発散できそうな
♡電話で友達に話す(気兼ねなく気が許せる)
など、ちょっとしたことでOK(•ω<)✌
インプットばかりじゃなくて
アウトプットもセットで🤲♥️
いっぱいいっぱいでダウンする前に少しでも早めにやすませよう！と自分にも心がけてるよぉ(笑)
#脳疲労#HSS型HSP#楽しいことも刺激#HSC
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Midrun
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