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☦︎︎ ぜぱ天使 ☦︎︎
某痩身医療のクリニックに通い始めての体重変化
最初は怪しい広告につられ、99%リバウンドしないとの売りなので試しに...と思って行ってるんだけど
かなり落ちました！
現在トータル-8kg
筋肉量は運動してないからか若干減ったし
まだウエスト周りとかのサイズも変わらない気がするけど、こうやってみるとすげぇな...
ってことで！
ご飯作ってきます！
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コメント
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リュー
体脂肪率5%減！
できれば筋肉量1キロ増やす！
霊魂空白
7
はな(n)
BMIは19なので体重は増えてよし
ダイエットに運動を取り入れたのは12月から
緩やかだけど筋肉量は上振れてるのでこれでよし
体脂肪はステイ…🥹
117
にこ🐟
回答数 41>>
210はな(n)
筋肉はなかなか手強い
620
✨トトモカ！
これで大学生時代と同じ体重になります。
before 2023年12月
after 2025年3月
体重 95.2キロ→83.2キロ
筋肉量 59.8キロ→63.1キロ
体脂肪率 27.0%→19.6%
久々肥満から標準体型の判定になりました！
一年よく頑張った！
ご褒美に最近ジムの近くにできた豆乳屋さんでスイーツ豆乳３本ゲット✌️
#ダイエット
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☦︎︎ ぜぱ天使 ☦︎︎ 投稿者
⚠️総額300万近くの物がキャンペーンで100万引きの200万円、 それを物は試しと勢いでローン組んで行ってるアホです。 相互見積じゃないけどみんなはちゃんとカウンセリング色々行ってみてゆっくり判断するんやで！