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奏空_ｿﾗｸﾝ
☆ ホッケ
☆ 中華春雨サラダ
☆ 金時豆
☆ ごはん
☆ お味噌汁
中華春雨サラダはハム、きゅうり、にんじんを具に
味付けは鶏がらスープの素、塩コショウ、お酢、砂糖、醤油、ごま油です
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コメント
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いおり
【材料】
卵1
春雨50g
にんじん1/2
きゅうり1
ハム2枚
タレ…醤油20g、酢30g、砂糖20g、鶏がらスープの素1g、ごま油20g
6
マル🌼🐈⬛🐈🎶
#今日の晩ごはん
お昼はお家でサッポロ一番みそラーメン♬.*ﾟ
私は味噌が1番好きだけど…
皆さんは何味が好きかな(˙˙*)?
晩ごはんはホッケ焼いて、
かぼちゃの炊いたんと
ピーマン🫑とにんじん🥕の塩こぶ炒め
具だくさんのお味噌汁
でした(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ ༥ ᵒ̴̶̷⸝⸝⸝) ̖́-
く
1430
茄子の煮浸し
メインのおかずはひじき煮。
甘めの味付けで美味しくできたので
自分用にメモめも。
ー材料ー
大豆の水煮 150g
人参 1/2本
しいたけ 3つ
乾燥油揚げ 適量
ひじき 10g弱？
ー調味料ー
水(ひじき戻し用) 300ml
ごま油 適量
料理酒 大さじ1.5
顆粒だし 適量
醤油 大さじ2
砂糖 大さじ1
みりん 大さじ1程度
手順
フライパンに水を入れてひじきパラパラ
↓
煮立ったらにんじんを入れる
↓
水気がなくなったらごま油をかける
↓
しいたけ、大豆、あぶらあげを炒める
↓
顆粒だし、酒、
醤油(ドーナツを作って真ん中で煮立たせる)
砂糖、みりんの順に投入
↓
汁気がなくなるまで炒めて冷ましたら完成
調味料は好みだから適量が多くなりがち。
#おうちごはん
11
ෆ.*･ﾟ葵໒꒱
鶏胸肉チャーシュー
中華春雨サラダ
肉味噌ご飯
味噌汁
肉味噌が
兄妹の胃袋を
掴んだ、らしい笑
❄︎••┈┈┈┈••❄︎••┈┈┈┈••❄︎
バタバタの夜
だーっとご飯食べさせて
バドミントンに送る木曜日
ちびすけのお風呂を忘れると
車で寝てしまうので
お風呂にも入れる
バドミントンの
練習開始は19時
今日は16:30に仕事終了
帰宅おっけーだったから
ダッシュで帰宅🏠
なんともカオスで
タイトなスケジュールꉂꉂ(ˊᗜˋ*)
今日もムスメ氏が
お迎え行ってくれましたん♪̊̈♪̆̈
フルタイムお仕事って
仙人になれそう……\( 'ω')/
世の中には
そんな私が
見習うべき尊敬する
フルタイマーママ仙人が
うじょうじょ
いらっしゃるといる
事ですよ！！
皆様！！
そうそう、
パパ仙人もいるね✩.*˚
頑張るママパパに
感謝🙏🙏🙏‼️
私も頑張んなきゃな♡♡
841
るる
白菜や人参の残りがあったので、
業務スーパーで、5玉198円の固焼きそばを購入。
冷凍庫にある合いそうなものを適当にチョイスして、炒めて、あんかけにしたらできあがり✨️
家にある調味料で、餡掛け作れるからかなり安上がり。
多分、1食 100円～150円くらいじゃないかな。
【あんかけの調味料】
◾︎ 中華だし (味覇、鶏がらスープの素など)
◾︎ オイスターソース
◾︎ 醤油
◾︎ 塩コショウ
◾︎ ニンニク
◾︎ ごま油
429奏空_ｿﾗｸﾝ
☆ ナスとピーマンのそぼろ炒め
☆ 春菊の胡麻和え
☆ QBBベビーチーズモッツァレラ
☆ お味噌汁
☆ ごはん
ごちそうさまでした
41111
克 （かつ）
今朝のお味噌汁は
黄色いズッキーニと油揚げのお味噌汁です。
もう一品はスライサーでじゃがいもをスライスしてニンニクひとかけを油で炒めたじゃがいもの細切り炒めです。
今回は中華風鶏がらスープの素とごま油で仕上げてあります。
その時の気分でカレー味だったりバター醤油風味だったりいろいろ作ったりすることができますよ。
じゃがいも2個で結構楽しめました☺️
#朝ご飯
#お味噌汁
#じゃがいも
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みゆ·͜·ᰔᩚ໒꒱
昨晩の夜ご飯はめっちゃ頑張ったね[ウインク] いつもお疲れ様だょ[照れる][ハート][ハート][ハート] バランスよきだし、何より中華春雨サラダ🥗食べたいŧ‹"ŧ‹"(・ч・)ŧ‹"ŧ‹"︎🤍
えむ
とっても栄養があってバランス の取れた食事😊😊👌 こんなにいっぱいおかず作れて しかも家族分まで🥰 尊敬します👏👏
ko
わぁぁ美味しそう！調理のお仕事してるので参考になりまーす🙌
🐶なつポン🦉 😑🐇☕️
色鮮やかな食事で、美味しそう[好き] 見た目も綺麗ですよね[好き]
Luna
美味しそう(´,,•﹃•,,｀) お箸がかわいいね(´˘`＊)