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じょー🔆
久々走ったけど……気持ちよくなってどんどん走ってしまうよねw
久々っていうのならないように頑張らなきゃ🤣
燃焼しまくって昨日の自分より今日の自分になるぞー！
#脂肪燃焼
#体動かすの最高(*｀ω´)b
#ランニング
#遅くなってなくてよかった🤣
#向上心
38
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まろ
脂肪1kg燃やすのに必要なカロリーが7,200kcalだとすると、このランが8回必要[大泣き]
やっぱり本気でダイエットするなら食事とお酒の見直しから！
#ダイエット #ランニング
429
YＫ
9
チョモランマ
本日は３月10日（月）です！
10 カオス
軽やかな体づくり
体がいうことを聞く
モチベーション向上
脂肪燃焼効果が期待できる
やせるためにいろいろやってもうまくいかない状況から抜け出したいときに使うと効果大。
このクスリ絵の裏面に「〇〇（部位）の脂肪が燃焼しました」と過去形で書きます。そして、運動前にこのカードに向かって「私の〇〇（部位）の脂肪はすでに燃焼しました」と口に出して言うと、自分の燃焼させたい脂肪に願いが届きます。
14
ぴあにか
走るか、走るまいか、、、でも、エステの体験行って、手っ取り早く燃焼してもらおっかなーとも思ってるよ(♡ˊ艸ˋ)ﾑﾌﾌ♡
1339
ぽんこつめい⭐📸
2km走ってきます( '-' )
412
ゆるるん
217
スキン
3
やっかん。
日も昇って寒さが和らいできたのでまたウォーキングしてきます👣燃やせ脂肪！🔥
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