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じょー‪🔆‬

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まろ

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夜ラン完了
脂肪1kg燃やすのに必要なカロリーが7,200kcalだとすると、このランが8回必要[大泣き]
やっぱり本気でダイエットするなら食事とお酒の見直しから!
#ダイエット #ランニング
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YK

YK

脂肪を燃焼させるには⁉️
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チョモランマ

チョモランマ

おはようございます😊
本日は3月10日(月)です!

10 カオス

軽やかな体づくり
体がいうことを聞く
モチベーション向上


脂肪燃焼効果が期待できる

やせるためにいろいろやってもうまくいかない状況から抜け出したいときに使うと効果大。
このクスリ絵の裏面に「〇〇(部位)の脂肪が燃焼しました」と過去形で書きます。そして、運動前にこのカードに向かって「私の〇〇(部位)の脂肪はすでに燃焼しました」と口に出して言うと、自分の燃焼させたい脂肪に願いが届きます。
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ぴあにか

ぴあにか

最近、挑戦したいと思っていることは?最近、挑戦したいと思っていることは?
脂肪燃焼🔥✨
走るか、走るまいか、、、でも、エステの体験行って、手っ取り早く燃焼してもらおっかなーとも思ってるよ(♡ˊ艸ˋ)ムフフ♡
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ぽんこつめい⭐📸

ぽんこつめい⭐📸

只今からァ脂肪分約2kgを減らすべく
2km走ってきます( '-' )
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ゆるるん

ゆるるん

寒い所にいると体温を保つために脂肪を燃焼するらしい。つまり外で棒立ちしてても痩せられる…?
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スキン

スキン

なんかいいプロテインないかな〜?脂肪燃やすと筋肉も多少燃焼するからタンパク質取りまくって被害抑えねば……あとカルシウムもアホほど取らねば(`・ω・´)ふんすっ!
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やっかん。

やっかん。

おはようございます🌅
日も昇って寒さが和らいできたのでまたウォーキングしてきます👣燃やせ脂肪!🔥
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今日午後から走ったけどポカポカで最高ー!