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いちご🧸
風邪をひくと
何しても 楽しくない
何食べても おいしくない
できてたことが できなくなる
笑顔にもなれない
心の回復には
時間がかかるから
絶対に
無理しないでね
がんばりすぎないでね
辛かったら 休んでね
好きな食べ物
好きな香り
好きな音楽
少しの運動
いっぱいの睡眠
これで
心の疲れは 取れるから
自分で自分の心
守ってあげようね
水曜日えいえいおー！
୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛
#えいえいおー
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コメント
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いちご🧸
わかっているつもり
なんだけど
不安だったり
焦っちゃったり
気持ちが
追いつかなくて
心が限界...
そんな時
まずは
１回深呼吸
ゆっくり 吸って
ゆっくり 吐く
特に
吐く方に集中すると
自然と 落ち着いてくるよ
その後は
自分の心が
喜ぶことしてあげてね
自分らしい笑顔
取り戻そうね
木曜日えいえいおー！
୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛
#えいえいおー
60673いちご🧸
おつかれ様
日々の
疲れを取るために
のんびり ゆっくり
休んでね
心も体も大切にして
心も体も あったかくして
ほっこり ぽっかぽかに
疲れた体には
おいしい食べ物を
疲れた心には
素敵な音楽を
深呼吸して
リフレッシュしようね
幸せに包まれた
ゆったりとした
時間を過ごそうね
休むことは
悪いことじゃない
必要なことだからね
土曜日えいえいおー！
୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛
#えいえいおー
41411いちご🧸
あたたかくしよう
「あたたかい」と
幸せな気持ちになるからね
あたたかい物に触れると
疲れも取れるし
癒されて 落ち着いてくる
あたたかいと
体も心も
元気になるんだね
あたたかい服を着て
あたたかい食べ物や飲み物で
体をあたためて
心もぽかぽかにしてあげよう
あたたかくなると
体も心も余裕ができて
イライラも消えて
笑顔が戻ってくるよ
一年で一番寒い時期
あたたかくして
元気に過ごそうね
水曜日えいえいおー！
୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛
#えいえいおー
67694いちご🧸
悩みや迷い
心配や不安
心が
モヤモヤして
当たり前
だから
心も 掃除が必要
よく寝る
おいしい物食べる
好きな音楽聴く
ちょっと運動
少し手抜きする
心を 掃除すると
いつもの景色も
きれいに見えるよ
心が きれいになると
ハッピーも寄ってくる
水曜日えいえいおー！
୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛
#えいえいおー
50397いちご🧸
奇跡が起きなくていい
特別 良いことが
起きなくてもいい
普通が一番
何も起こらない
穏やかに過ごせる
いつも通りの毎日が
幸せな日々なんだよね
いつも通りの
日常こそが
宝物だね
木曜日えいえいおー！
୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛
#えいえいおー
711.2kいちご🧸
がんばってるからこそ
悩んだり
不安になったり
心配しすぎたり
ネガティブになっちゃう
人って 放っておくと
ネガティブに
なっちゃうものだから
ネガティブになって
当たり前
そのまんまの自分を
認めてあげてね
ネガティブは
悪いことじゃないからね
自分を責めないでね
好きな音楽聴いたり
おいしい物食べたり
自分で自分を
ごきげんにしてあげてね
みんなが
笑顔で過ごしてくれたら
私も うれしいな
月曜日えいえいおー！
୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛
#えいえいおー
49679いちご🧸
まるで魔法
笑顔は
心の お薬
笑っていると
世界が明るくなる
笑っていると
心が満たされる
笑うことで
奇跡が起きる
笑うことで
世界が変わる
笑顔あふれる
幸せな世界がいいね
火曜日えいえいおー！
୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛
#えいえいおー
63518いちご🧸
自分の心次第
自分の心がけで
いい一日にできるよ
心を明るく
笑顔で 前向きに
人と比べずに
人に期待したり
人に求めすぎないで
自分に優しく
笑顔になれるような
喜びを見つけよう
小さなことにも
感謝して
幸せの種を
育てていこうね
火曜日えいえいおー！
୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛
#えいえいおー
77807いちご🧸
大きく変わる時
大変な時こそ
人は 成長する
大変なのは
大きく変わるから
大変なのは
前に進んでいる証拠
大変な時を
乗り越えたら
自分が
大きく変わっているよ
もう少しだね
火曜日えいえいおー！
୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛
#えいえいおー
68826いちご🧸
行動すると
相手の心も
自分の心も
ぽかぽか あたたまる
誰かのためを思った
優しい行動は
幸せホルモンが出るんだよ
幸せホルモンは
不安な気持ちを
やわらげてくれて
前向きにしてくれるから
笑顔にもなれる
人に優しくすると
その優しさは
自分に返ってくるから
優しさの輪が広がって
あたたかい世界になるね
木曜日えいえいおー！
୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛
#えいえいおー
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🌈月野うさぎ®️🌙🐈⬛🍡
心が病気なると回復するために長い長い時間がかかります。とても辛く苦しい思いをします。そうならないように常に自分の心の状態に気を配る事が大切ですね。心は全ての源です。心を大切にしたいと思います。今日もあたたかい想いのメッセージをありがとういちごさん[照れる]
あつし
ホントそうですね[照れる]
グラちゃん【公式】
心が疲れた時に読むと元気が出るグラね。この写真のように、自然の中で心を休めるのもいいかもしれないグラ。
のんびり屋ひで
おはようございます、いちごさん いつもありがとう 本日も行って帰って百点満点
音
おはよー[笑う] ファイト〜 疲れたら休みます。 いつも ありがとう