投稿

創造者

2025/02/17

最近20mの全力ダッシュを多めにやってみている。結果かなりエネルギーが湧いてくるようになっているし、身体感覚が中学でバスケやってた時のそれに近くなっている。ハムストリングの速筋の活性化は日常生活の活力の向上に直結している気がする。

#健康 #スポーツ #トレーニング

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おすぎ

2025/02/11

気になる。ラケット買っちゃったー。
#バドミントン#ラケット
#スポーツ#趣味#健康

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YUKA‪ ·͜·♡‬

2025/02/03

自宅で夜に10分ピラティスをやり始めて
10日くらい経っているんだけど
だいぶ新しい事に体が慣れてきて
最初しんどかったけど楽になってきたᐠ( ᐛ )ᐟ

体が軽くなるというより
筋力つくから軽く感じてる( ¯﹀¯ )✨️

筋肉痛も最初だけで今はないし
この調子で自宅ピラティス続けよ‪ ·͜·♡‬

身体を整えよう⟡.·*.


#ピラティス
#健康

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JUNJI🥦

2025/02/01

トレおわ！脚！└( 'ω')┘🔥
ハムストリングの筋肉痛が抜けてなかった…
#筋トレ

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バクテリア

2025/03/09

運動不足を解消するためあえてギリギリのバスを選択し、全力ダッシュするのである

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一神王命（ミコト）🧠

2025/02/16

私の毎日に欠かせない物です

継続、継続

#サプリ#シリカ#コラーゲン#トレーニング

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最近20mの全力ダッシュを多めにやってみている。結果かなりエネルギーが湧いてくるようになっているし、身体感覚が中学でバスケやってた時のそれに近くなっている。ハムストリングの速筋の活性化は日常生活の活力の向上に直結している気がする。