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Shoto
よく投稿してたグラ友さんがいなくなっとる🥲
ここでは普段会わないような人と絡めるのが楽しいね
ランニング楽しみながらお酒やご飯も楽しむ日々
目標体脂肪率にあと一歩届かないなぁ〜と思いながらも太りすぎず健康に過ごしてます
ゆるくても続くのが大事かもね💪
そろそろアラフォー😇 でも人生これから楽しむよ〜！
#ダイエット
#お酒
#ランニング
#バツイチ
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コメント
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Tada
家でも食べてたから若干増えてますね😅今日からまた絞りますか〜！！#筋トレ #お酒 #ダイエット
265Tada
今日は新年会！今年も飛ばしまっせー🍻🍷🍶#ダイエット #筋トレ #お酒
761Tada
564Tada
668Tada
1457Tada
875Tada
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匿名希望
頑張ってることも書いていこうかな。
去年の
4月55kgと、12月48kg。
痩せた…か…？上半身は変わったかな。
ふくらはぎは相変わらず可愛くない。
本当は
7月に60kg/34%まで増えて
5ヶ月で48kg/27%まで落としたの。
その時の写真どこか行っちゃった…
せっかく比較しようって、それっぽい写真撮っておいたのになぁ…🥺
160cm48kgでこの程度なので
世の女の子って細すぎでは？🤔って思った。
今年の目標は
5月まではひたすらに体重キープする
体脂肪率25%
ボディメイクして黄金比を作っていく！
まずはメジャーを買うところからだね。
あとおいしそうなお弁当の詰め方ね！
みんなすごく料理上手で感心しちゃう。
年明けに気に入るアプリ見つけたからまた食事記録とか色々つけてる。あすけんも便利だけど、わざわざ調べて記録するのが好き。
暇なんですね😔笑
#ダイエット
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私もアラフォーでダイエット頑張ってます💪