#幸せホルモン #オキシトシン | tomの投稿-Gravity SNS

スキンシップでホルモンが分泌される
(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ ⌑ ᵒ̴̶̷⸝⸝⸝)✨

自分で自分をぎゅっとするセルフハグ(*ˊᗜˋ*)♡

やわらかいものでリラックスする
効果もあるから、毛並みのやわらかいねこちゃん🐈やわんちゃん🐕💛

毛布やふわふわしたものに触れることでもオキシトシンは分泌されます
(*ˊᗜˋ*)♡

副交感神経が優位になり
リラクゼーション効果があるんだよ~(◍′◡‵◍)ﾌﾌ♡

ストレスホルモンのコルチゾールを減らそう♥︎

なんってったって無料(笑)

日光浴も無料(笑)

まずやってみて損はなくない？？

✳スキンシップが苦手な大人もお子さんもいますよね🙂触れ合いの好みは個人差が大きいので……
必ず大丈夫な触れ合い方があるはずです😌
様子を見ながら、
好きな触れ合い方をみつけましょう( * ॑˘ ॑* )⁾⁾ ｳﾝｳﾝ

※セロトニン
脳内🧠の神経伝達物質のひとつ。心のバランスを保ち、精神を安定させる役割を担う。幸せホルモンともよばれる。

※オキシトシン
脳内🧠の神経伝達物質のひとつ。他者との信頼関係の維持やストレスをやわらげる役割を担う。
絆ホルモンともよばれる。
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