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tom

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💛‪ ·͜·♡‬もっちゃん🍏

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スキンシップでホルモンが分泌される
(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ ⌑ ᵒ̴̶̷⸝⸝⸝)✨

自分で自分をぎゅっとするセルフハグ(*ˊᗜˋ*)♡

やわらかいものでリラックスする
効果もあるから、毛並みのやわらかいねこちゃん🐈やわんちゃん🐕💛

毛布やふわふわしたものに触れることでもオキシトシンは分泌されます
(*ˊᗜˋ*)♡

副交感神経が優位になり
リラクゼーション効果があるんだよ~(◍′◡‵◍)フフ♡

ストレスホルモンのコルチゾールを減らそう♥︎

なんってったって無料(笑)

日光浴も無料(笑)

まずやってみて損はなくない??

✳スキンシップが苦手な大人もお子さんもいますよね🙂触れ合いの好みは個人差が大きいので……
必ず大丈夫な触れ合い方があるはずです😌
様子を見ながら、
好きな触れ合い方をみつけましょう( * ॑˘ ॑* )⁾⁾ ウンウン

※セロトニン
脳内🧠の神経伝達物質のひとつ。心のバランスを保ち、精神を安定させる役割を担う。幸せホルモンともよばれる。

※オキシトシン
脳内🧠の神経伝達物質のひとつ。他者との信頼関係の維持やストレスをやわらげる役割を担う。
絆ホルモンともよばれる。
#セロトニン
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#自分に優しく💛
#無料
#日光浴で免疫力アップ
#外でバナナ🍌
#HSP #HSC#HSC子育て#大人の凸凹
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電子のお兄さん

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最近流行りのキャンセル界隈、あなたの○○キャンセルエピソード教えて!最近流行りのキャンセル界隈、あなたの○○キャンセルエピソード教えて!

回答数 5072>>

最近流行り???

今になって注目されてるけど
これ精神疾患だから昔っからあるけど🙄
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aと

aと

人が歩けて人の形になったり、身の回りのものが今の形で存在してるのは重力の要因でかいよなーって考えてるから精神疾患になるんだ。
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annie

annie

#はたらく細胞BLACK
#アニメ
#AmazonPrime
「はたらく細胞BLACK」BLACKシリーズ
アマブラでイッキ見
動脈硬化、心筋梗塞の成人病に加え
●毒や●起の成り立ち等
シーズン1よりかなり大人な話でした
勉強になります
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けに

けに

それがなぜが前頭葉が進化したせいでコミュニティができ、国家ができるようになると戦いが起きます。これはオキシトシンという物質が起因してて、人を愛するために共通の敵を倒すという進化をしたわけですね。なんとも脳は矛盾が多い。
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#幸せホルモン #オキシトシン