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いちご🧸

いちご🧸

頭では
わかっているつもり
なんだけど

不安だったり
焦っちゃったり

気持ちが
追いつかなくて
心が限界...

そんな時
まずは
1回深呼吸

ゆっくり 吸って
ゆっくり 吐く

特に
吐く方に集中すると
自然と 落ち着いてくるよ

その後は
自分の心が
喜ぶことしてあげてね

自分らしい笑顔
取り戻そうね

木曜日えいえいおー!
୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛
#えいえいおー
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コメント

黒ガミ

黒ガミ

1 GRAVITY

ハイジに出てきそう

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のんびり屋ひで

のんびり屋ひで

1 GRAVITY

おはよー ありがと いちごさん 本日も行って帰って百点満点

返信
いちご🧸
いちご🧸
ありがとうございます(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”
1 GRAVITY
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あつし

あつし

1 GRAVITY

おはようございます( ¯꒳​¯ )ᐝ は〜い[ほっとする] 深呼吸してみます🍀*゜ (∩ -᷄ ᴗ -᷅ )∩スゥ…(⊃ -᷄ ᴗ -᷅ )⊃ハー 落ち着いた気持ちで今日も穏やかに過ごしたいですね[照れる]

返信
いちご🧸
いちご🧸
深呼吸大切です[照れる]
1 GRAVITY
みわ

みわ

1 GRAVITY

いちごちゃん、おはようございます[ハート] 深呼吸、大切だよね。 焦って余裕がない時ほど、空回り[冷や汗] 落ち着く為に深呼吸。 あまり眠れなかったけど、深呼吸して乗り切ります[穏やか] いつもありがとうね[ハート]

返信
いちご🧸
いちご🧸
眠れなかったの辛いですね[悲しい] 深呼吸は とても大切ですね♡ 今日は よく眠れますように[照れる]
1 GRAVITY
——さらに返信を表示(1)
チョコ

チョコ

1 GRAVITY

踏んだり蹴ったりな自分が嫌で大泣きしました。でも、こちらの写真に救われました[照れる]ありがとうございます[大泣き]

返信
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残九郎

残九郎

#GRAVITYバイク部 #バイク好き #Vストローム250SX
おはようございます
昨日はなんか眠れなくて早く起きたので、海を見に湘南へ行ってきまろ
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ふぅー

ふぅー

#バイク女子 #cbr400r #05 #バイク好きと繋がりたい #日常
春が来た〜ポカポカだーってことで菜の花と桜を見に!いつの間にかめっちゃ写真撮ってもらってた笑撮られてるの気づいてポーズしてるのもあるけどバイクとお花めっちゃ良きやない?(,,>
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岩塩🧌🤘II型

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やっぱりスポーツスターが好きだ。
この子とどこへでも行きたい。
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コタロー

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冬の北海道から千葉に帰ってきて「よっしゃー!久しぶりにバイク乗り回すぞー!!」
って思ってたんだけど俺忘れてたんだ。関東ある程度ツーリングスポットは回り尽くしたのわすれてたんだ。どこ行けばええねん。山、峠はもうどこも凍結とかあるし。どこ行けばええねん。
#北海道
#千葉
#バイク
#バイクあるある
#バイクライフ
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りんすけ

りんすけ

白波立ってて海が水色に見えてキレイやった
はースッキリした
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きなこカフェ

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この景色が好きだから寒いのも我慢します😅
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寒かった…
マイナス2℃は頭おかしいや笑
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とっつぁん🦐🦀ω

とっつぁん🦐🦀ω

こんばんは(*ˊᗜˋ*)/
今日は午後から稲武方面へツーリング行ってきました
そして帰りに例のスポットへ
昔は心霊スポットだったけど、今はラリージャパンの聖地ともなってます

とはいえ、やっぱり通る時は少し恐怖を感じます…
#バイク
#GRAVITYバイク部
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