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わんころりん
もしかして飼われていたのか？
流石に自炊しよう。食事キャンセルは洒落にならん。
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ひろ
妻には休んでてもらって、自炊も洗濯もできた[照れる]
こんな日がつづきますように。
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NegaMind
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せばすちゃん
今頃になって寒さに慣れてきた🥶
今夜のバス🚌で地元に帰省します。
電子ジャー&米5kgを持って😱
嫁さんから
『自炊せーへんのやから、持って帰ってきて。』
との指令が下りましたので🤣
帰り🚌は日曜の夜。
帰っても、バタバタと忙しいんだよねー実は😓
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ぷたん
３食(時には２食)食べる。
野菜とタンパク質食べる。
自炊をしっかりします！米炊きます！
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ゆん
だから誰かお嫁にもらってください💖(？)
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AKA🌖
・サバ刺し、ツマ
・りんご
としました。🐠
米🌾食わせろ🍚 ですが、夜だから。
なんだか調子に乗って自炊してたせいなのでしょうか、食べ過ぎてるかも？？？
冷蔵庫デカくしまして〜色々保存が効くようになったのもあるかしら☺︎
もう一つは、毎日ちゃんと仕事後に自宅へ帰還できるようになったのもあります（？）
出張しない日が60日超えそうなんて、5年ぶりくらいか🤔
at自宅
スクワット
ショルダープレス
at会社での仕事
30kg一人で運搬
75kgを気合で浮かせ僅かに傾ける(´･ω･`)
12000歩
#筋トレ飯 #おやすみなさい
#疲労
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香
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