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coco

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🎌✨٩(ˊᗜˋ*)وティッティリーン!🎌✨

やったーーーーー!!!!🙌✨️✨️

私数字でも結果出したぞー✨️

慰めの言葉を用意してた人すんません笑

いや私も無理かと思ってた〜😭😭😭

最後まで諦めずに良かった

たかが数字だけどやっぱりこうやってみんなに見せて報告できるの凄く嬉しい🥹💕

みんなすごく応援してくれて嬉しかったよ💕

これからも頑張るのでよろしくね♡

とりあえず正月で多分また20超えますww

#ダイエット #トレーニング #インボディ #体組成計
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coco

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聞いてー😍
私D型になったのー😍😍

パーソナル前C型から
パーソナルはじめて半年でI型

ついにD型ー💕︎💕︎

まだちょっとあやしい形ではあるんだけども笑
でもひとまず喜んでもいいよね(*´ω`*)

そして今日はじめて公共の場でブラトップ1枚で筋トレ
脱ぐつもりはなかったけど
今日ジムがやたら暖房きかせてて暑くて👳🔥

インクラインサイドレイズ撮ってたの忘れてずっと回してたからお着替えシーン(着てるとこだけど)もどうぞ
モザイクが相まって隠し撮りみたいになった

そしてトレ後飯はあいこちゃんのサバ缶
@花桃(はなもも)🌸*・ ちゃんが最近やたら食べていて気になって買ってしまった笑
成分も味も良いねー💕︎

年末忙しいから鯖缶利用していこう🥰

#背中トレ #肩トレ #インボディ #体組成計
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ひる

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おはようございます
残りはあと片足RDLのみ

#ダイエット #GRAVITY筋トレ部 #筋トレ
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ひる

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あと1セットしたらストレッチして掃除するぞ!!
もも裏とお尻の下痛い

#ダイエット #GRAVITY筋トレ部 #筋トレ
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ひる

ひる

体力戻ったのでお尻と脚やろう
今日は少し工夫しながら試しつつ

#ダイエット #GRAVITY筋トレ部 #筋トレ
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ひる

ひる

上から見たらひょろひょろの腕に見える不思議

#ダイエット #GRAVITY筋トレ部 #筋トレ
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ひる

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フロアプッシュアブダクション
好きだけどきつい
あと2セット

#ダイエット #GRAVITY筋トレ部 #筋トレ
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