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蓮💫

2024/11/09

普段から心掛けている健康法は？

朝と夜はストレッチポールで姿勢を整え、体をリラックスさせています😌🍀雨の日以外は朝5キロ走り🏃‍♂️💨仕事の帰宅後には筋トレで体を鍛えています💪整える感覚、大切ですよね😊✨


#健康習慣
#ストレッチポール
#筋トレ
#ランニング
#心身のケア

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コメント

さくら

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ストイックですね！😳 ストレッチポールは持ってます！気持ちいいですよね✨ゴロゴロしてたら寝そうになっちゃいます😅

2024/11/09 返信

蓮💫

ありがとうございます✨リラックスしすぎて寝ちゃいそうになりますよね😅でも、それだけ効果がある証拠ですね！

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もえ🌷.*

2

健康習慣と美意識、蓮さんらしくて素晴らしいと思う✨毎日走って筋トレしてること、ほんと尊敬してる！ストレッチポールは教えてもらってから毎日続けて効果を実感してるよ😊

2024/11/09 返信

蓮💫

ありがとう😊✨ そう言ってもらえるとすごく嬉しいよ！ストレッチポール、効果実感してもらえて良かった😌これからも健康を大切にしようね🍀

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りゅか|ω･)

2

凄っΣ(ﾟдﾟ；)

2024/11/09 返信

蓮💫

ありがとうございます✨ でも、続けることが大事ですよね💫

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朝と夜はストレッチポールで姿勢を整え、体をリラックスさせています😌🍀雨の日以外は朝5キロ走り🏃‍♂️💨仕事の帰宅後には筋トレで体を鍛えています💪整える感覚、大切ですよね😊✨