信じていた夫に裏切られ、周りにはいい顔する。後輩は八方美人で相手によって言い方を変える。そして、子育て(ワンオペ)&家事&仕事(パート)逃げ場のないこの感情が辛い。どうすればいいの?ただ、ただキャパオーバーだから伝えて訴えているのに。誰も分かろうともしてくれない。#ひとりごとのようなもの
空
冷たい言い方だけど、自分の辛さは自分しかわからない、俺は仕事もして、家事も全部やり、俺が台所で料理をしてても、妻はテレビをみて、洗濯が溜まっててもしない、仕事終わって休む暇なく洗濯、そんなは俺に温かい言葉なんてないよ。子供が一人で生きていけるまでは、我慢してる。うつになるよ。叫びたいよ。子供の笑顔だけが癒し。
ちりり
あたしも同じ状況。 身体もだけど頭がおかしくなりそうです。
タカリン
それは本当に辛い状況ですね。 箇条書きになりましたが、考えてみました。 日記を書いたり、信頼できる友人やカウンセラーに話すことで、感情を外に出すことができます。 短い時間でも、自分だけのリラックスタイムを持つことが大切です。 家族や友人に具体的に助けを求めることも大切です。 自分を責めず、今まで頑張ってきた自分を認めてあげてください。
みずき
逃げ場ないの分かります。 家事は手抜きしましょ! 愚痴言える人を探して愚痴りましょう!
蒼
少しずつ逃げる準備した方がいいと思います。