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八星∞
6時に起きて友達の配信をみながら
日がのぼるほんの少し前だけ
外で軽いストレッチ
そのあと少しだけ歩く
お腹に力を入れて歩くと自然と腰がたって
背筋がのびて肩がさがる
スマホは持たないと目の前と自分に集中できる
日がのぼったばかりの朝は少し涼しくて
雨か気温か葉っぱの露がきらきらしてた
戻って朝活roomを聴く
一日1時間誰かと一緒に過ごす時間も
楽しくて嬉しい
今日は3つめのパン
くるみレーズン
#おはようすいようび #nowplaying
#なつやすみ
なつばくだんふゆだるま
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コメント
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ゆっち
今朝もステキなリクエストありがとうございました[穏やか]✨✨