胸トレ終わり胸の輪郭が欲しいので下部に重点を置いたデクラインスミスマシンプレスもやったこれ見つけたですよ重量がちゃんと乗ってる気がするディップスと合わせて下部の定番種目にまた6連筋できるかなケガだけはしないように#筋トレ
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