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眼(まなこ)
#HSP
#ADHD
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ダイキ
折っている間だけだが、気持ちが少し落ち着く。
今回はアナ。エルサと並べてみました。
#ディズニー #折り紙 #HSP#ADHD #メンタル疾患
7眼(まなこ)
#HSP
#ADHD
#片付けられない
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Noir★声劇台本師
みんなおはよう
今日もお互いに
無理せず生き抜こう
#おはようございます #統合失調症
#双極性障害 #HSP #ADHD
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ꕀ⋆ａｉｎｅꕀ⋆
衝動性や先延ばし癖を防ぐことができる
体調悪くなりがちの原因が分かる
そんなアイテムは
🍀バーチカル手帳🍀
です！ ꒰ঌ(っ˘꒳˘ｃ)໒꒱神〜！
バーチカル手帳とは、見開き1ページに1週間の予定を記入できる手帳で、時間軸が縦になっている手帳です。=マイ汚手帳画像参照=📖
何かに夢中になってて
数ヶ月書けなくったっていい！
数ヶ月空きはザラにありますし、「空白の月は現実世界頑張って生きてたんだな」って、証になります。
他アプリメモやアプリスケジュール、紙ノートやスケジュール帳、生理アプリのメモ欄など
なんでもいいです！
〈メリット〉
♡自分の行動を客観的に把握できる
♤感覚鈍麻の方でもスケジュール的に疲れてるから休むという日を可視化して判断できる
♢もう何もしません記念日が作りやすい
♧体調悪化を防げる
身体積極的に休ませたいですね ☕💭
疲弊する前に…
様々な管理の良い方法
ありましたらお伝えください🍀
倒れる前に休む ｼｭｯ =͟͟͞͞ (¦3[▓▓] ..zzZ
#ADHD
#ASDあるある
#発達障害あるある
#うつ病
#HSPあるある
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メンタルドリ🐦
#HSP
#HSS型HSP
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🦦ポン子2ちゃん
出来ないから、どうすれば出来るようになるか
それをやり続けるしかない 出来るようにする何かの保険をひたすら増やし続けるしかない
何か一個対策して「また失敗した…」じゃなく
対策は何個も何個もして当たり前なんよな
人一倍忘れ物も多いしミスも多いんやから
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ゆきだるま
#HSP #ADHDグレーゾーン
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