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ミニ
おはようございます☀️
今日も晴れて気温が上がりそう⤴️
昨日、肋骨と相談して？ジムは行かずに、コルセットとマスクをお供に、市外の道の駅を少しだけ歩いてきました。
山道で、アメリカ人のカップルが、私の前を歩いていて。
早口の英語で、単語さえ拾えなかったのに、突然韓国語の
「アニョハセヨ」
と聴こえた気がして、思わず笑ってしまいました。
そんなふうに聴こえたのはきっと私の知識の足りなさと耳のせい笑
そして兄からも電話。
検査の結果を知らせないままだったので、兄なりに心配してくれていたんだなぁと、少し反省。
誰かに伝えるたびに、自然に病気のことも受け入れて過ごせるようになってきました。
もっともっと楽しもう。
心が喜ぶ時間を増やそう。
花粉を全身に浴びながら、そんなことを思いました笑
今日は金曜日。
もう週末がやってきますね。
時間が砂時計の砂のように目に見える速さで過ぎていきます。
大切な時間。
誰にとっても限りのある時間。
心がワクワクするように過ごしてくださいね。
自分なりに幸せを感じるワクワクが見つかりますように。
✨昨日の夕食は頂き物の横手やきそばと茶碗蒸し
白花豆が手に入ったので煮てみました。
✨昨日の癒し
ホワイトデーいただきました♪
がらくた - JUNK
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ミニ
おはようございます☀
朝い眠りで目覚めた朝。
眠ったのか起きていたのか？
昨日の雪はあっという間に溶けてしまいました。
そして黄色い悪魔がたーくさん舞い降りてきました💦
頭痛や肋骨の痛みに加えて花粉症やその他もろもろな症状が出てしまいました。
効かない薬に頼ってダラダラしていたここ数日。
先ず気持ちから立て直そう。
痛みに気持ちまで負けてしまってどうする💪
ようやくそんな気持ちになり、家事を済ませてジムへ。
時には立ち向かう気持ちも必要？
そしてどんな中にあっても楽しむことを忘れない。
すぐ溶けてしまう春の雪から、教えてもらったような気がしました。
今日は月曜日。
3月も半ばに迫る勢い。
仕事の忙しさや身体の不調だけに追われず、その中で自分ができる小さな挑戦、誰かとの楽しい会話、空を眺めるゆとり。
そんな気持ちを忘れずに過ごせますように。
※今日は大学病院でいくつかの検査のあと、前回の造影剤MRI検査の結果の説明を受けます。
さぁ、どうなるかなぁ。
終わったら市外の別の病院へ。
なんとなく新たな病気の予感。
✨昨日の夕食
イカの唐揚げ、だし巻き卵、明太子、胡瓜とカブの浅漬け、まぐろ、高野豆腐とがんもの煮物、芋がらのお味噌汁、🍓はとちあいか、
✨昨日の癒やし
✨兄からのお土産
Be...
71134ミニ
おはようございます☀
しばらく厳しい寒さが続きそうですね。
昨日は2回目の大学病院🏥
造影剤の検査結果や採血。
ここ数日は、むくみも取れて、体重も元以下に減りました🙌
でも告げられた病名は意外に深刻。
これから生涯、薬は飲み続けるのだそう💦
凹まなかったと言えば嘘になるけれど、思ったより冷静に受け止められた気がします。
まだまだ続く検査。
先生を信じて頑張ろう💪
病院で長く待合室に座っていると、いろんなことが浮かんでは消えていきます。
生きてきた中で、裏切られたり傷つけられたりして、人に対してとても臆病になった時期もあるけれど、今は温かい人たちに囲まれてその傷がかさぶたになっているような気がします。
病気もそんなふうに少しずつ少しずつ良くなっていくといいな。
これからは誰かの話をじっくり聴く姿勢を持っていこう。
口は一つ、耳は二つ。
人は話す以上に聴く耳を持っている。
きっと話すより聴く事が大事だったりするのかな。
人を恐れず、誰かを信頼できるようになった今の自分は少しだけ成長できたのかもしれない。
そしてそれは私の周りにいる人たちのおかげ。
今日は火曜日。
泣いても笑っても時間は容赦なく過ぎていく。
だから笑っていよう。
誰かを信じて、そして何より自分自身を信じて過ごせる１日になりますように。
笑顔はきっと、小さな幸せを連れてきます♪
✨昨日の夕食は、一日遅れの恵方巻き。具が真ん中になかなかこない笑
あるものだけで茶碗蒸し、大根とハムのサラダ、小松菜としめじのわさび醤油和え、お吸い物。
✨昨日の癒し
一千一秒 (Live ver.ボーナストラック)
78141ミニ
おはようございます。
頭痛からまだ逃れられない朝。
なぜか顔面も痛い😓
最後の薬に一錠入魂？したのに笑
今日は久しぶりに少し気温が上がりそう。
終わりゆく冬に名残惜しい気持ちが溢れてくる。
寒さは決して得意ではないけれど、終わりゆくものには少しの寂しさを感じるのも人の常。
人は「考える」とネガティブになり「感じる」とポジティブになるという。
頭で考えず感じること。
自分の目や耳や心を信じて過ごしたい。
今日は木曜日。
終わりゆくもの、形を変えていくものに、不安や寂しさはありますか？
どんな状況にあっても、自分の心の中に変わらないものがあるなら、きっと大丈夫。
自分軸は、風にも雨にも雪にも夏の炎天下にも決して揺るぎませんように。
✨昨日の夕食
母の作ったけんちん汁が食べたくなって、あるもので作りました。
鯖の竜田揚げ、ちぢみほうれん草の炒め物、大根とイカの煮物、カブの浅漬け、納豆、けんちん汁。
✨昨日の癒しの雪だるま⛄️
正解
78144ミニ
おはようございます☀
今日も寒い寒い朝です。
昨日は、電車が遅れるというアクシデントがあったものの、15年ぶりに山形の友人との再会を果たしました。
長く会っていないので、お互いにわかるかなぁという不安を抱えながら、遅れている新幹線が着くのをひたすら改札口で待ちました。
あー、すぐにわかってお互いに手を振って、
懐かしさが溢れてきた瞬間でした。
彼とは学生時代、そんなに接点があったわけではなくて、サークルが少しだけ一緒だったのと、私のかつて大切だった友人の親友というなんとも不思議な関係。
それでもふっと途中下車しようと思ってくれた気持ちがとても嬉しかったなぁ。
15年分をうめていくように、お互いの近況報告をしあって、全ての思い出を笑い話に変えて、最後には、これから自分の人生をもっともっと楽しもうと誓いあって手を振りました。
友達ってやっぱりいいなぁ。
私も早く体調を回復させて、これからやりたいことをたくさんしよう。
そんな気持ちにさせてくれた友人にあらためてありがとうの言葉を伝えました。
今日は木曜日。
生きてきた中で出会った全ての人に意味がある。
そんな言葉を耳にするけれど、タイミングやお互いの気持ち、その当時に共有した時間。
そういうものが合致した時に繋がれることを縁とよぶのかもしれない。
今回の再会は楽しいだけの時間では無くて、とてもとても感慨深い時間だったような気がします。
✨昨日の夕食
鮭寿司、鯖の竜田揚げ、キャロットラペ、かぼちゃの煮物。
✨昨日の癒し
私たち
64150ミニ
おはようございます☀
昨日は家事を早めに済ませて、久しぶりに公園散歩に行ってきました。
身体を動かすのも久しぶり。
ジムに行くことを目指して、ゆっくり身体を慣らしていこうと思います。
散歩しながら友人に写真を送って、実況中継笑
疲れた心と身体に、少しだけ春を感じて、行き交う人との挨拶も含めて心地よい時間でした。
でも個人的には、もう少し冬でいいかな笑
さて明日は大学病院での2度目の造影剤MRI検査。
心臓の検査だそうです。
前回の急性副作用を少しでも抑えるために、今日から新しい薬を服用します。
怖さが前面に出てきてしまうけれど、これが終わったら、15年ぶりの友人との再会や友達とのランチも待っています♪
楽しい事だけを考えよう。
今日は日曜日。
みなさん、ゆっくり過ごせていますか？
生きていたら苦しいことばかりじゃ無い。
涙を流した経験があるから幸せを感じることができる。
別れを経験したから、大切な誰かと出会うことができる。
人生の波に飲み込まれることなく、サーファーのように上手く波に乗ってスリルも楽しめる一日になりますように。
✨昨日の夕食は、あまり野菜で天ぷら、大根とイカの煮物、がんもの煮物、納豆etc
✨昨日の癒し
泣いても笑って
65139ミニ
おはようございます☀️
今日も暖かくなりそう。
昨日は小学校時代の友人とランチに行ってきました🍝
方向音痴の私をよく知っているので、途中のわかりやすいスーパーの駐車場で待ち合わせて、そこからは彼女の運転で🚗
来月は3人ランチに戻れるかなぁ。
友達との時間は私にいろんなことを気づかせてくれる。
人との繋がりは正論より共感や寄り添いだと。
今の私には、自分の素をそのまま出せる友人がほんの数人いるかな。
話すと、私の五感全てが刺激を受ける感覚。
弱虫で泣き虫で、めちゃくちゃおっちょこちょいで、少しだけ意地っ張り笑
それでも、私の放つ言葉の奥にあるものを察してくれる人。
そしていつでも私を信じ通してくれる人。
そんな気持ちに応えられるとしたら、それは
笑顔で一日を過ごすこと、
少しでも自分らしくいること、
自分にも誰かにも優しく接すること、
私自身が幸せを感じて生きること、
そして私も自分自身と友達を信じること。
今日は木曜日。
砂時計の砂のように、サラサラと容赦なく時間が過ぎていく。
だからこそ、今の一瞬はかけがえのないもの。
寂しくても儚くても、形が変わろうとも、きっと変わらないものがある。
今日も信じられるものが一つだけあればきっと大丈夫。
✨昨日の夕食
鮭と鶏胸肉の南蛮漬け、お隣りさんから頂いた里芋の煮物、いんげんの胡麻和え、冷凍保存していた煮豆🫘
✨昨日の癒し
エンベロープ
59128ミニ
おはようございます☀
朝いちに窓を開けて深呼吸。
やっぱり朝の空気は美味しいな。
昨日はジムに行こうかどうか迷ったけれど、友達から強い禁止令が入り、断念笑
たまには素直に聞こうかなと。
じっとしているのは苦手なので、朝のうちに家事を済ませて、公園をゆっくり歩いてきました。
背中に差すお日様がとても暖かい。
背中を押されているのではなくてさすってもらっている、
そんな感覚でした。
世間を賑わせているニュースや様々な喧騒から離れて、ただ歩く。
耳には温かい言葉だけを入れていく。
口元にはできるだけ思いやりの心を宿していく。
「善因善果」
良い種を蒔くと幸せの花が咲く。
種は自分の行い？
「誰も見ていなくても、自分が言ったり、やったり、思ったりしたおこないは、結果を生み出す力となって消えずに自分自身に宿る」
という意味らしい。
誰も見ていない時こそ試されてる時だと思う。
泣き言を言わず、これから先の楽しいことを考えて今日を過ごそう。
今日は水曜日。
本格的な雪予報が出ているところも増えていますね。
冬には冬を楽しむ❄️
冬の厳しさを知る人は春の優しさや暖かさも知っている。
少し先に訪れる春を心待ちにして、今日一日を楽しめますように。
✨昨日の夕食は揚げないチキン南蛮のタルタルソース。
きんぴら、里芋の煮物、ベーコンとブロッコリーの炒め物、サラダ🥗
くず野菜はお味噌汁へ。旅行先で購入した仙台味噌で。
✨昨日の癒し
空をこえて 海をこえて
80146ミニ
おはようございます☀
今日は昨日より気温が上がりそうですね。
昨日は久しぶりに公園へ。
痛みが少し落ち着いて気力？が戻ってきたチャンスを見逃さずに笑
でも、杉で覆われた街は黄色い風が空から渦巻くように舞っていて、撃沈しました💦
それでも嬉しい事が２つ。
一つめは友達からバトンを受け取って3度目の春☘️
小さな黄色いクロッカスが今年も花を咲かせてくれました🌼
思わず、やった🙌と叫び、ありがとうって言葉が自然に出ました。
二つ目は気力が無くて、検査結果の連絡もできずにいた、小学校時代の友達2人から久しぶりの電話。
責める事なく、最後まで私の話を聞いてくれました。
全然頑張っていないけれど、頑張りすぎと叱られました笑
なんだかお母さんみたい。
クロッカスの花も友達の苦言も私にとっては漢方薬のよう。
じわじわと沁みてきてあったかくなる感覚。
これで黄色い悪魔さえいなければ最高なのに笑
今日は木曜日。
時間が過ぎるのが本当にはやい。
日に日に身体も心も落ち着いていくのがわかります。
何かに遭遇した時、特効薬もいいけれど、少しずつじんわりと効いてくる漢方薬もいいものです。
心を穏やかにしてくれるもの、ちゃんとそばにありますように。
そしてそれを感じられる一日になりますように。
✨昨日の夕食はチキンカツetc
✨昨日の癒し
スケッチ
77139ミニ
おはようございます☀
昨日もいいお天気で、澄んだ空が心に沁みました。
ジムから帰ってきてまもなく、双子ちゃん2人ともが熱を出したと💦
ママは県境あたりまで相談業務でお迎えは無理。
あー私かぁ笑
という事で迎えに行って夕方まで双子ちゃんと過ごしました笑
こんな日もまた楽し😊
以前どこかで出会った言葉
「心の状態は部屋にあらわれる」
「感情は言葉にあらわれる」
なんとなく心に残っていて、部屋のお掃除をするとスッキリします。
そして言葉も感情のままに放つのではなくて、少し間を置くように気をつけるようになりました。
まだまだ未熟だけれど、できることから少しずつ。
何かを選択するとき、
どちらが正しいかではなくてどちらが温かいか。
居心地の良い居場所を自分なりに模索して過ごせたらと思います。
昨日から地震が頻発していて少し心配💦
どうか収まりますように🙏
今日は金曜日。
もう週末が近づいてきましたね。
何か道に迷った時、楽しい方へ。
温かい方へ。
今は結果が出ずとも、いつかその先に笑顔が待っているような気がします。
✨昨日の夕食
久しぶりに小さなパネトーネも焼きました。
✨昨日の癒し
アイ
50142ミニ
おはようございます☀️
明日からまた寒波がやってきそう。
午後からの検査に向けて、今日は大人しく過ごします。
昨日は暖かさにつられて、少しだけドライブ🚗💨
あちらこちらで野火焼きの光景が見られました。
買い物に行ったお店の傍らのワゴンに、売れ残ったチョコレートがたくさん🍫
親孝行するのに父の日、母の日だけでは無くていいように、大切な人に想いを伝えるのも、バレンタインデーでなくてもいいのかなと。
年に一度を待たなくても、何度も何度も素直に自分の想いを伝えたらいい。
感謝も愛情も、きっとそう。
伝えられる時に、伝えられる間に。
今日は月曜日。
今日も自分の中にある大切な想い。
素直に言葉にして伝えられますように。
明日じゃなくて今日。
✨昨日の夕食はキムチもつ煮、冷凍にしておいた食材達で、きんぴら、胡麻和え、イカフライ、つぶしブロッコリーのチーズ焼き、ちょっとだけおはぎ🤏etc
✨昨日の癒し
言葉にして
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kazu
ミニさんᤊ疲ૠ様حﾞⳣ❣️☕️🥰💕 助軟コルセット巻いても痛いよね[大泣き] 無理しないでね💕︎ ミニさんも素敵なワクワク[ハート]してね💞👍🏻🍀
chico꒰ঌ❁໒꒱
ミニちゃんおはよう👋 散歩できるようになってよかった[大笑い] 身体の声を聞いて、 決して無理しないでね🍀 って自分自身にも同じことを言います[大笑い] これからも自分を大切にしていこうね🥺
かれん🍨
ミニさん♡ おはようございます[笑う] 白花豆大好きなので 手作りの食べたいな[ほっとする]♡ 今日も穏やかな一日を*ˊᵕˋ)੭ෆ.*･ﾟ
グレアムペンギン
おはょ😌
Calm
ミニさん、おはよう☀ 昨日は外歩きしてきたのね！ 頭痛は軽減されたかな？ 花粉はとても残念だけど、春らしい自然の中を楽しめたかな〜🌸 日が経つのが本当に早くて、なんだか気が急いてしまうけど、同じ時間を過ごすなら今の幸せと感謝の気持を忘れずに、前を向いて楽しんで行きたいなぁ〜✨ うん❗️楽しもうね😉👍