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しおん
回答数 92>>
ハウスダスト
ダニ
魚卵
1
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うるふぃ
固形物が入れにくいかつ、水分だけでもちょっと詰まる感じあるの最早詰みなのでは？
1
yoite
風邪ひいちゃうよ[大泣き]
2
ゆら
2
AKI
回答数 31>>
とりあえず午前中って言って1日休む 笑
カレーは飲み物
3
ぜったろ。（世界）
身長180ぴったしkeepありがとうございます🥰
体重は61.4と激ヤセしてたんですけどね
2
流星
《 午後ﾄﾚ 》2025年 3月29日 (111日目)
【胸】ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ (1分)
① ﾃﾞｸﾗｲﾝﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ ➠➠ ➠➠ 100回 × 10set
………………………………………………………
【腹筋】ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ (1分)
❶ Vｱｯﾌﾟ➠➠➠ ➠➠➠ ➠➠➠ 100回 × 2set
………………………………………………………
【脚】ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ無し
① ｶｰﾌﾚｲｽﾞ(つま先を正面) ➠➠ 200回 × 1set
② ｶｰﾌﾚｲｽﾞ(つま先を外向き) ➠ 200回 × 1set
③ ｶｰﾌﾚｲｽﾞ(つま先を内向き) ➠ 200回 × 1set
④ ｼﾝｸﾞﾙｶｰﾌﾚｲｽﾞ (右) ➠➠ ➠➠ 200回 × 1set
⑤ ｼﾝｸﾞﾙｶｰﾌﾚｲｽﾞ (左) ➠➠ ➠➠ 200回 × 1set
⚠ ①~⑤は、ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙを入れずに連続で行う
………………………………………………………
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