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こるた
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かさ2
梓。俺は諦めるつもりもないし、
アイドルとしては、いいライバルだと思ってるよ。よろしくな。先輩。じゃ、先上がるわ。
🌸りりな🌸
🍀.*次の方法を試してみることで、ヤキモチを抑える手助けになるかもしれません🍀.*
🍀.*事実と想像を区別する
ヤキモチの原因が実際の出来事なのか、それとも自分の想像で膨らませたものなのかを冷静に見極める。
🍀.*怒りをコントロールする
衝動的な行動を避け、深呼吸や距離を置くことで冷静さを取り戻す。
🍀.*自己肯定感を高める
自分自身の価値に目を向け、他人との比較をやめることで嫉妬心が軽減される。
🍀.*アイメッセージで伝える
自分の気持ちを「私は寂しい」と具体的に伝えることで、相手との誤解を防ぎ関係を良好に保つ。
🍀.*信頼することを選ぶ
相手の行動すべてを理解することは難しいため、信頼する姿勢が心の余裕につながる。
🍀.*嫉妬心を昇華させる
嫉妬のエネルギーを自己改善（趣味やスキル向上など）に活かすことでポジティブに転換する。
”😊💕☺️”✨🕊🍀 ͗ ͗•*¨*•.¸¸☆*。💝
これらの方法を組み合わせて、自分に合った対処法を見つけてみてください
”😊💕☺️”✨🕊🍀 ͗ ͗•*¨*•.¸¸☆*。💝
aphonia
ハジケリスト
今年こそ…みたいなところはある
レズビアンの星
まーぼーどーふ
大丈夫とか言っちゃったけどマジでいつも寂しいなんて言えなかったよねぇ
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