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いか
60×10 80×10 100×4 ×4 110×1 100×4 ×3 ×3
90×7 ×6 ×3
ペクトラルフライ
82×10 ×8 75×10 ×8
インクラインスミスベンチプレス
60×10 70×6 65×7 ×6
ディップス
5 6
アイソレートインクラインプレス
40×10 ×8 ×6 30×8 ×8
ストレッチ
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あやの

天才すぎるパスタ

まやま
#花粉症

サラ

Nao

MOKU
寒暖差疲労と、来週の休みをストレスフルに過ごす事が決まっている事が原因だと思う。
1日目は解熱剤も痛み止めも効かず泣いた。
食べれないのが1番つらかった。気持ち悪いけどお腹は空く。でも食べると吐きそうになる。しんどかった。
対策とらねば…!休みを健康に充実に過ごせねば何のための仕事か…!!!!!(悔しい)

ゆん
発熱っぽい感じがして嫌になる

ぱんだ

KOOL
なんか腹痛いってのが嫌
理由を知りたい。
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