今日は職場の子ども達と大縄跳び...｜メルの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

昨年秋に少し入院とかあったあと、しばらく訪問看護師さんに来てもらっていた。
血圧や酸素、脈拍、体温などのチェックも週3でやってもらっていた。
血圧だけ問題で、100を切りがちだった。
顔色、血色とかはいいからすぐすぐ問題ではないけど、100を切ると身体がしんどくなるから気をつけてね、といつも言われていた。
病院で測ってもらうと上がるのは白衣シンドロームと言われた。
塩分は割と摂るほう。
煙草も吸うから、もっと血圧上がるはずとかも言われた。
食事を摂ること自体が苦手なせいと、筋肉が足りないのかもと思う。
1日3時間、週2〜3日のバイトでも月1くらい倒れたりしてたのは、低血圧のせいもあるかもしれない。
今度、自分で測れるちゃんと腕に巻くタイプの血圧計を買おうかと思う。
毎朝血圧を測って記録する。
怠さとか、身体を動かしすぎるとしんどくなってしまうとかはあるけれど、朝はいつも起きられる。
血色も問題ない。
むしろ、顔とか手のひらとかいつも赤めで、体温も高めなのだけど。
起立性貧血は昔からあるし、すくっと立つのはたまに危ない。
でも血液検査では何の病気もない。
免疫グロブリンの異常はあるけど、それはもっと進行しなければ治療できない。
とにかく血圧計！
そして天気のいい日は歩く！
ご飯食べる！
今日は今、雨が降ってるみたい。
ひとまず今からご飯炊く！
ほぼ毎朝、納豆玉子かけ玄米ご飯。

今日は職場の子ども達と大縄跳びと、縄跳びを1時間以上頑張った。