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AKA🌖
GRAVITY日記#焼き
#弁当
#釜揚げしらす
#減塩
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AKA🌖
GRAVITY日記ほうれん草と蕎麦の実を追加🍲
普段はご飯と一緒に蕎麦の実も炊くけれど、スープに入れてもイイね[笑う]
#弁当
#スープジャー
#お昼ごはん
#野菜炒め
#雑穀米
24
ken
#今日 #お昼ごはん #弁当
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💎🌿Dazzl ing
これめっちゃ美味しかった✨
焼き明太子がいい感じに絡まってて そして とびこ が口の中でぷちっぷちっ て感触も良く
高菜もアクセントになって和風な味最高[大笑い]
ご馳走様でした！
#今日のランチ
#ジョリーパスタ
#明太子
#釜揚げしらす
468
ここ
#減塩
お昼ご飯🍜
減塩ってなってるけど
塩味しっかりしてます[笑う]
244AKA🌖
GRAVITY日記別な日のランニング中に見つけたスーパーへ...(￣▽￣)
・かぼちゃ🎃大量のトマト煮🍅 スープ🍲
種はただいま乾燥中、後日炒る→ツマミ作るでー
・炒め（略） 鶏肉多め[照れる]
・もち麦と古代米（略）
梅ちりめん+昆布ちりめん+釜揚げしらす
炭水化物多めだ [大笑い]
とりあえず自分で作るなら可能な範囲でセルフグルテンフリー🖐️
外食する時は何でも好き放題食べますヨ（当然
#自炊
#弁当
#今日の弁当
#筋肉飯
#料理
13AKA🌖
GRAVITY日記🍚 紫もち麦 もち麦 小豆 大豆 ごはん 白米5割
おかず（略） [ほっとする]
それと、ブリ売ってなかったのもありまして
（スーパーに残ってる時間帯に帰れない[大泣き]）
🍲 鱈と大根&赤かぶのスープ
っす！(｀・ω・´)
#弁当 #スープジャー #お昼ごはん #筋肉飯
25AKA🌖
GRAVITY日記この為だけに、安物ですがベーコン買っておきましたからね[大笑い]
たとえ煮崩れでバラけたとしても....美味い🍴[穏やか]
#弁当
#野菜スープ
#スーパー大麦
21
あつ
自作弁当第2弾
いただきます^ ^😀
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