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あまてらす
皇大神宮所管社・饗土橋姫神社(あえどはしひめじんじゃ)
御祭神は宇治橋鎮守神(うじばしのまもりのかみ)
その御名のとうり宇治橋の守り神で式年遷宮では最も早く建て替えられるお社です。
この神様の御神札が宇治橋の大鳥居の擬宝珠の中におさめられてるそうです。参拝を終えて宇治橋を渡った一の鳥居手前二つ目の擬宝珠とか。
この擬宝珠、江戸時代に何回か五十鈴川の洪水にあって宇治橋が二度壊れたときもこの擬宝珠だけは大丈夫だったそうで、そこだけ当時の擬宝珠を使い続けているそうです。
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紫坂一
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すー
1番好きな味は安定にココア豆乳！
知ってた？豆乳って飲みすぎ禁止だから1日200mlを毎日、朝か夜に飲むと体に良いんだよ！
それに牛乳よりも体には優しい！
・コレステロール値の改善
・動脈硬化や高血圧のリスク軽減
・糖尿病予防
・腸内環境の改善
・貧血予防
・血管を柔軟に保つ働き
・高血圧予防
・骨粗しょう症の予防
・更年期障害の軽減
・美肌づくり
・肩こりに効果
・ホルモンの分泌を盛んにして若返りを促進
・細胞の再生やエネルギー代謝促進
・粘膜保護などの働き
・抗酸化作用
・脂肪の過酸化の抑制
・酸化ストレスで誘導される疾病の予防的作用
・豆乳を飲むタイミングとしては朝一番または食事前に飲むと栄養を吸収しやすい
・豆乳を食事と組み合わせることで栄養バランスもアップする
・夜に豆乳を飲むことでリラックス効果が得られて質の良い睡眠を促す効果
豆乳は朝・昼・夜のどのタイミングに飲んでも問題無いけど栄養の吸収率を高めるには朝に飲むのがオススメ。
胃の中に何も入っていない状態で摂取すると豆乳に入っている栄養素をしっかり吸収できる。
ダイエットを兼ねて豆乳を飲むのであれば、食前や間食に飲むのがオススメ。
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2
おちゃ
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