| ☔️雨雨☔️ふれふれ🐼の投稿-Gravity SNS

最近のお話

〜ちょっとネガティブ心の日記〜
読んでくださった方
いいねをありがとうございます。

自分がモヤモヤしていたり
心の在り方で迷ったりしたときに
ここGravityで呟いてしまうのは
あまりよろしいことでは
無いかもしれないのですが

何ヶ月後？何年後？かは分からないけど

自分の気持ちを振り返ったときに

こう感じていたんだなぁ、この時はどうやって乗り越えたっけ？と後々参考になるように残しています。

ここ3ヶ月、仕事場で人間関係を悪くしてしまい
色々落ち込んだ内容を書いていました。

あれから自分なりに時間をかけて
考えたことを残していこうと思います。

①嫌われてるかも…はやめる

仕事場で、の本来の目的は、仕事をすること

自分にだけ話しかけられる態度が違う…
沈黙が辛い…
なにか話さなきゃ…

無理して話題作りをしない
変なこと言って印象悪くするくらいなら
何も話さず、仕事の話だけに重点を置く。

ただ、何も話さないは違うので、話しかけられたら話す。話しかけられた分だけ、自分から話す。
無理して沢山話す必要は無い。

②相手の会話を拾って、理解する努力を心がける

人の話って、案外聞いてるようで聞いてない。
自分の脳みそに落とし込んで自分なりに解釈したつもりで「こういうことですよね？」と話しても、全然違うことがある。

それはきっと相手が言おうとしている言葉にならない背景、会話する前の状況がどうだったかなどの複合的な観点を見れていないから。

これは努力でどうにかなるのか…
少し疑問に感じるけど…

自分、障害があるので
すいません言ってることが分からないです。

ということを少しでも減らせるように
心がけていきたい。

③話してもいい内容とダメな内容の区別を
失敗から学ぶ

時々仕事場で言われること
「え、その話、他の人にしちゃったの？
だめじゃん！」

最初はなぜ話してはいけないのか
分からなかった。

自分的には
(この話はこの人の仕事に関係することだから
伝えた方がいいよな)
そう思って話した後…
周りからは何故話してしまったの？
と言われる結果に…

前までは意識せず思いついたことを
ポンポン口にする、歩くお喋り人形でした。

続きは次の日記にて…📖

#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの
#人間関係

さ