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あぴ

あぴ

ちょ恥ずかしい話なんですが…3日くらい前から#ラジオ体操 始めたんです。。まじめにやったら腕が#筋肉痛 になった…筋肉痛どうやったら治るのー?
ラジオ体操すごい…
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コメント

ゴクゴク

ゴクゴク

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ひとつひとつをしっかりやると良い運動になるようですね

返信
あぴ
あぴ
少し続けてみます^ ^
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ちょ恥ずかしい話なんですが…3日くらい前から#ラジオ体操 始めたんです。。まじめにやったら腕が#筋肉痛 になった…筋肉痛どうやったら治るのー?