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Naoki
左手を怪我してしまいました。
昨日、仕事終わって、フットサルに行きました。
咳が出て体調は万全でなかった事もありますが、
サイドライン際、軽い接触で自分のバランスを崩してしまい、人工芝に足をとられたこともあり、
踏ん張りが効かず、柔道の受け身をしようとしま
したが、咄嗟に左手をついて、体重がのりました。
すぐに冷感スプレーで冷やし、シップやテーピング、氷によって冷やしたので、腫れていませんが、内部の筋肉の筋を痛めたようです。
指はきちんと動くので、骨は折れていないと
は思います。でも、朝になっても左手を
あげる動作で痛みがあります。😭
右手は大丈夫でパソコンのデータ入力は出来る
かもしれませんが。。。
ちょっとピンチです。
ストレッチは十分にしてたけど、
フットサルの試合を始めて直ぐに転けました。
せっかく行ったのに早々に見学となりました。
若い皆んなのプレーを見てました。
昨日は、30名くらいいたので、僕はいても
いなくても関係がなかったので、そこは
良かったです。
最後の試合で男女混交のミックスのチームの
試合5分程度、テーピングで固めて気合いで出してもらいました(笑)
暑いし、皆さん、怪我にご注意を！
2024.7.23
Naoki
#フットサル
#負傷
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