ペトリュスさん、こんにちは☕️🌼 オートミールはいろいろなものを作れますね😊👍 是非作ってみてください🍪✨ いつもありがと〜う🎀✨ 暖かくしてお過ごしください🍀✨🧣✨

本当ですね〜 お菓子作りって 心に余裕がある人のモノなんだって 改めて思いました。 食事で精一杯です。。。

ナオさん、こんにちは☕️🌼 ありがとうございます😊🎀✨ ドライフルーツも入れて作ることもありますが…ドライフルーツはカロリーが高いので今回はカロリーが控えめのクッキーなのでこれになりました😄 是非作ってみてください😉👍 暖かくしてお過ごしください🍀✨

しんじさん、こんにちは☕️🌼 それは嬉しいです〜😆✨ ありがと〜う😉🎀✨ しんじさんは鍛えてると思うので… これ系は食べますよね😋👍 混ぜて焼くだけなので是非作ってみてください🍪💕 いつもありがと〜う🌼 暖かくしてお過ごしください🍀✨

ねこ丸さん いつもありがと〜う😉🌼✨ 私は牛乳🥛が飲めないのでオートミールはコーヒー牛乳で食べてます😆💦 オートミールクッキー🍪は買って食べてましたが高いのでもう何年も自分で作ってます😂

ブラックベリーさん、料理が上手なんですね。オートミールクッキー、すごいなぁ[ほっとする]。作れないです。 牛乳だめなんですか？確かにそれだとかけて食べられないですよね[泣き笑い]。

クスノキさん、こんにちは☕️🌼 カロリー気にしないならオートミールクッキー🍪は作らないです〜😆💦 カロリー高いものは量で調整してます😅 そのかわり外食やランチでは気にせず楽しんで食べて来ますね🥰👍 いつもありがと〜う🎀✨ 暖かくしてお過ごしください🍀✨

@ブラックベリー。 ： なるほど そういう心遣い 俺も感謝しないとね

のぶさん、お疲れ様です☕️🌼 のぶさんは普段オートミールは食べないんですね😄 Cコーヒーは1杯だいたい12kcalで体重や脂肪減少に効果があるって言われてます☕️ 停滞期は基礎代謝を上げて耐えるしかないですね😅 私の場合は停滞期は4週間くらい続くのですが…その期間はカロリーは本当に気をつけてます😅 のぶさん頑張っていてえらいです👏👏👏😄

@ブラックベリー。 ： ベリーさんにアドバイスもらいながらダイエットしたら絶対成功しそうです！！食べ物の管理、運動とバッチリですね！！

STさん、こんにちは☕️🌿 いえいえ、実験していろいろ試してるだけなのですが…微妙に違うレシピが増えていってます😅 難しいものは作れないですね😆💧

うめたろうさん、こんにちは☕️🌼 いつもありがと〜う😉👍 カロリー控えめのおやつ🍪開発中です😆👍 今日も風が強くなってきたので暖かくしてお過ごしください🍀✨

@ブラックベリー。 ： 研究熱心やね🤤

ACEさん、こんにちは☕️🌼 ありがとうございます😉🎀✨ クッキーってカロリー高いものが多いので体に良さそうなもので作っています😄✨ 味も甘さ控えめで美味しいです〜😋💕 暖かくしてお過ごしください🍀✨